Трихолог объяснила, в чём опасность средств для ускорения роста волос

Трихолог Юлия Нагайцева в интервью NEWS.ru развеяла миф о возможности регулирования роста волос с помощью специальных средств. Она объяснила, что скорость роста волос определяется генетически и составляет в среднем около одного сантиметра в месяц. Врач подчеркнула, что чрезмерное использование средств для ускорения роста волос может привести к противоположному результату — выпадению волос.

«Если у вас нет серьёзных проблем, которые нарушили рост волос, то сделать это самостоятельно очень сложно. Скорость роста волос заложена у нас от рождения, генетически, в среднем это один сантиметр в месяц. Ни больше, ни меньше не может давать волосяной фолликул, это его работа», — заявила специалист.

Она отметила, что бывают случаи, когда рост волос действительно нарушается. Тогда необходимо обратиться к специалисту для определения причины и постановки диагноза. Врач рекомендовала избегать использования масел, сывороток и масок для решения этой проблемы, так как это может только ухудшить ситуацию.

«Волосы — это не машина, где можно выставлять разные скорости. Поэтому мнения о каких-либо маслах, сыворотках, масках, которые ускорят вам рост волос, — мифы. Более того, вмешиваться в работу волосяного фолликула может быть опасным, трудным, цикл у каждого волосяного фолликула свой», — пояснила трихолог.

Она добавила, что средства, заявленные как ускорители роста волос, на самом деле не ускоряют его. В краткосрочной перспективе можно увидеть некоторый эффект от таких стимуляторов, но в дальнейшем это может привести к выпадению волос. Для поддержания здорового роста волос достаточно обеспечить им правильный уход.

Причины выпадения волос

Одной из основных причин выпадения волос является наследственность. Андрогенетическая алопеция, известная как мужское или женское облысение, обусловлена генетическими факторами и гормональными изменениями.

Другим значимым фактором являются гормональные нарушения. Проблемы с щитовидной железой, изменения уровня половых гормонов могут вызвать выпадение волос.

Стресс и эмоциональное напряжение также оказывают влияние на состояние волос. Продолжительный стресс может привести к состоянию, при котором волосы преждевременно переходят в фазу выпадения.

Неправильное питание и дефицит витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамины группы B, могут способствовать ухудшению состояния волос.

Заболевания кожи головы, такие как псориаз и себорейный дерматит, а также неправильный уход за волосами, использование агрессивных химических средств и частая сушка горячим воздухом могут приводить к их выпадению.

Какие продукты полезны для волос

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия и сардины, способствуют увлажнению кожи головы и укреплению волос. Орехи, семена чиа и льна также являются отличными источниками омега-3.

Белок играет ключевую роль в росте волос, поэтому важно включать в рацион такие продукты, как курица, индейка, яйца и бобовые. Железо, содержащееся в красном мясе, шпинате и чечевице, помогает улучшить кровоснабжение кожи головы, что способствует укреплению волос.

Витамины группы B, особенно биотин, играют важную роль в поддержании здорового роста волос. Витамины группы B можно найти в цельных злаках, мясе, яйцах и молочных продуктах. Цинк, содержащийся в семенах тыквы, орехах и цельнозерновых продуктах, способствует восстановлению клеток и предотвращает выпадение волос.

Также важно употреблять продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, клубника и перцы. Этот витамин способствует выработке коллагена, который укрепляет волосы и предотвращает их ломкость.

Ранее диетолог Елизавета Афинская назвала напиток, избавляющий от прыщей.