Привет, дорогие друзья!
Сегодня речь пойдет о мудрах и мы познакомимся с ещё одной удивительным положением пальцев - Сурабхи Мудрой, известной также как мудра исполнения желаний.
✨ Что такое Сурабхи Мудра?
Сурабхи Мудра или "мудра Корова" считается мудрой исполнения желаний. Она способствует формированию состояния, в котором человек начинает слышать свои истинные желания, а также позволять им осуществляться.
Также Сурабхи Мудра уравновешивает человека, снимает напряжение со спины, лечит суставы.
Чтобы её выполнить:
Соедините подушечки пальцев следующим образом:
- Безымянный палец правой руки касается мизинца левой руки;
- Безымянный палец левой руки касается мизинца правой руки;
- Указательный палец правой руки касается среднего пальца левой руки;
- Указательный палец левой руки касается среднего пальца правой руки.
- Большие пальцы свободно направлены вверх.
Удерживайте такое положение 5-10 минут, отслеживая изменения, происходящие в мыслях, эмоциях и телесных ощущениях.
🌿 Что даст постоянная практика Сурабхи Мудры
1. Понимание собственных желаний и их исполнение: Сурабхи Мудра дает возможность почувствовать и осознать свои истинные желания, различить их с чужеродными.
2. Освобождение от ограничений: Этот жест способствует освобождению от внутренних барьеров и ограничивающих убеждений, дает настрой на возможность осуществления задуманного.
3. Укрепление внутреннего спокойствия: Регулярная практика этой мудры помогает снизить тревожность и стресс, а когда наш ум спокоен, принятие своих особенностей и проявлений становится естественным.
🌸 Удачной вам практики! Делитесь в комментариях вашими ощущениями и результатами. 🌸
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу "В ритме Вселенной"