Этот вопрос наверняка мучает людей, которые следят за своим здоровьем! Так вот👇🏻
Умеренное количество соли (3 грамма в день) ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть в нашем рационе.
Её недостаток может вызвать ещё более серьёзные проблемы с самочувствием, чем избыточное употребление. Рассказываю почему👇🏻
Влияние соли на организм с точки зрения Западной медицины
▫️Соль необходима для функционирования желудка, в частности, для образования желудочного сока.
Если мы исключаем соль из своего рациона, вырабатывается недостаточное количество желудочного сока. Это может привести к неусвоению нужных веществ, например, белка или железа.
С позиции Китайской медицины умеренное количество соли:
▫️размягчает и растворяет слизь, Сырость (патологическую жидкость)
▫️в организме образуются здоровые жидкости, которые увлажняют и питают организм
В Китайской медицине здоровые жидкости называются Цзинь-е (желудочный сок относится к этим жидкостям).
В производстве этих жидкостей участвует Энергия Почек, которая соотносится с солёным вкусом.
Если мы употребляем большое количество соли или, наоборот, её исключаем, это может привести к неправильной работе Почек.
Совет💡 Если тянет на солёненькое, задумайтесь о недостатке Ци Почек. Кстати👇🏻
Именно поэтому беременным часто хочется солёного. Их Ци Почек расходуются на питание плода. Плод растёт, развивается за счёт Энергии Почек мамы. Желание поесть солёного говорит о том, что нужно восполнить Энергию Почек.
Совет💡В летний период мы сильно потеем, поэтому соли можно употреблять побольше. Это необходимо, чтобы сохранить здоровые жидкости в организме.
Совет💡Если есть нарыв на пальце, подержите его в солёной водой, или сделайте компресс. Соль хорошо работает со слизью/Сыростью.
Совет💡Используйте соль как скрабирование. Она вытягивает отёчность из организма.
Подписывайтесь на сообщество и узнавайте ещё больше о Китайской медицине 🙌🏻
#ХестановаТамара