От состояния сердечно-сосудистой системы человека полностью зависит его здоровье. Именно поэтому врачи рекомендуют тщательно следить за своим давлением, уровнем холестерина и сердечным ритмом.
Не менее важны и профилактические мероприятия. В связи с чем врач-диетолог и хиропрактик из Соединённых Штатов Америки Эрик Берг рассказал, как приготовить напиток, который позволит поддерживать в нормальном состоянии ваше сердце и сосуды.
По словам эксперта, это средство поможет значительно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта, уменьшит образование холестериновых бляшек, повысит эластичность сосудов, снизит кровяное давление и индекс коронарного кальция. Речь идёт о чесночной воде.
Как сообщил доктор, эффективность этого напитка доказана 43 клиническими испытаниями. А приготовить его очень просто.
Измельчите 1 зубчик чеснока и размешайте его в 1 стакане воды. Оставьте на 15 минут, чтобы активировались все полезные соединения.
Затем добавьте к ингредиентам 1 чайную ложку оливкового масла. Оно смягчит воздействие чеснока на слизистую оболочку желудка.
Пить чесночную воду специалист рекомендовал ежедневно. Лучше принимать напиток на голодный желудок. Будьте здоровы!
Кстати, помимо перечисленных свойств, чеснок обладает бактерицидным эффектом. Он стимулирует иммунитет и способен защитить от многих инфекционных заболеваний.
Ранее мы рассказали, чем заменить вредную еду.
