Добро пожаловать, если и вы хотите похудеть или добавить больше физической активности в свою повседневную жизнь, или поменять что-то в своем питании.
Зовут меня Кристина! Я из Москвы. Родилась тут и живу.
Буду писать о себе в комфортном для публичного пространства формате, потому свой возраст обозначу как 30+.
Раньше у меня был офисный образ жизни, где я и набрала свои килограммчики. Это первым этапом)) Вторым этапом набрала, как с мужем познакомилась). А третьим - во времена, когда все сидели дома (в 19-20 г.г.)
При этом я частенько пробовала худеть. И часто набирала вес, когда и похудеть старалась. Как с кето, например, у меня было)) То время мы с мужем теперь со смехом вспоминаем: как уминали масло и другие кето-продукты (т.е. жирненькие), и ждали, ну когда же случится похудение)).
А иногда похудеть получалось, но вес снова возвращался.
Когда не получалось худеть, по итогу, я много осознавала о себе: почему не получается, что привело к набору веса.
Свои наблюдения и открытия я считаю не менее важной частью процесса похудения
Теперь я веду, в основном, домашний образ жизни (работаю удаленно).
По утрам, чаще (по вечерам - реже), я гуляю со своим вот таким четвероногим другом:
Сегодня, например, за час мы намотали 2,5 км, и я сожгла 300 ккал.
Что вдохновило меня вести этот блог (помимо желания скинуть лишние кг) я поделюсь отдельно.
А пока намечу, чем хочу здесь делиться:
- своими упражнениями,
- подходами к питанию,
- проделанной активностью (например, за день или неделю),
- полученными результатами,
- своими наблюдениями и размышлениями, которые будут рождаться на моем пути,
- своими прогулками.
Есть и еще одна причина, по которой я начала вести этот блог
Мне стало любопытно (очень-очень) смогу ли я вести этот блог здесь, на Дзен, регулярно, ведь нет ничего проще (отчасти), чем рассказывать про свою жизнь и то важное, что в ней происходит.
Также мне очень любопытно, будет ли этот мой блог расти.
В своих ожиданиях я рассчитываю встретить единомышленников, с похожим опытом и ценностями, с которыми мы станем компаньонами по общему, вдохновляющему нас делу. И рассчитываю (в своих представлениях) на теплое и интересное общение.
Поддержите меня лайком и подписывайтесь на мой канал, если это про вас - добро пожаловать!
💚