То, о чём я буду писать в этой статье, основано только на моём опыте. У каждой женщины этот опыт свой. Кто-то со мной согласится, кто-то нет. Я не претендую на истину. Кому-то мои рекомендации подойдут, кому-то нет. Все мы разные и это нормально. В любом случае, я буду рада вашим комментариям и вашему мнению.
Декрет - особое время для любой женщины. Это тяжёлое время, хотя и приятное. Да, это приятная ноша, через которую нужно пройти, набравшись терпения. Некая остановка в развитии. Постоянная физическая и эмоциональная усталость. Нехватка общения. Недосыпания. Нервозность. Огромная аскеза. Служение. Раздражительность. Я заметила в себе те обострённые черты, которые раньше проявлялись совсем нечасто. В декрете я стала более раздражительной. Отсутствие времени на себя. Отсутствие любимых хобби. Бесконечные танцы с бубнами. Весь мой мир стал сконцентрирован только на одном человеке, при взгляде на которого всё во мне замирало от радости и неуёмного счастья. Иногда разрываешься между этими чувствами: раздражение и счастье, что беззубый малыш тебе так искренне улыбается.
Чтобы пережить это время, нужны некие допинги. Природные стимуляторы для женщины, помогающие ей преодолеть это непростое время.
1. Запаситесь командой поддержки.
Пусть мама, свекровь, муж, папа, тесть, сёстры, кузины, подруги…вам помогают. Вы должны отдыхать и разгружать себя. Без помощи, конечно, женщине вообще тяжело приходится и она вряд ли решится на второго ребёнка. Я вам очень желаю и рекомендую, чтобы у вас были люди, которые готовы вам в любой момент помочь, позволить пару часов поспать, попить чай или просто погулять в одиночестве.
2. Сказки.
Отведите для вас двоих полчаса времени, возьмите малыша на ручки или положите рядом, выберите красивые волшебные сказки и читайте ему. Пусть он успокаивается под ваш голос, дремлет или сладко спит, пока вы ему читаете, и пусть он с младенчества знает, что его окружает любовь, забота, доброта, ласка, улыбки. Пусть это будет ваша уединение, а малыш, взрослея, становится вам ближе.
3. Чтение.
Лично я без книг вообще не могу. Я читаю всегда. Это моё безграничное удовольствие.
Закачайте на телефон книги. О развитии ребёнка, о воспитании детей, художественные книги, психологические, исторические, эзотерические. Какие вы любите. Гуляя, читайте. Пока малыш спит, садитесь на лавочку и читайте. Я так и делала. Кормила грудью и читала, гуляла и читала, малыш спал, я рядом спала или читала. Чтение было и есть моё развитие и удовольствие.
А что вы читали в декрете? Что вы любите читать?
4. Смотрите.
Не всегда получается, но всё же когда есть время, рекомендую смотреть вдохновляющие интересные фильмы. Это тоже своего рода отдых, развлечение, возможность переключиться на что-то другое. В моих статьях оооочень много всевозможных фильмов. Ребёнок спит, наденьте наушники и посмотрите какой-то женский фильм, который поможет вам немного переключиться.
5. Слушайте.
Когда я слушаю вебинары, я люблю записывать. Во время декрета, пока ребёнок совсем маленький, это была редкая возможность, но всё же она выпадала. Слушайте вебинары или короткие лекции на темы, которые вам нравятся. Можете не записывать. Просто слушайте и запоминайте. На телеграм канале в Мудром радио есть множество великолепных коротеньких лекций на разные темы. Найдите. Слушайте.
6. Пишите.
Мне некуда было деть свой творческий потенциал, признаюсь вам. И я начала писать книгу. Каждый день по одной, иногда по две странички. Это доставляло мне несказанное удовольствие. Мне удалось написать всю книгу за 8 месяцев в 217 страниц. Это моё настоящее достижение. Я сама очень рада, что сделала это. Сделала во время декрета. Теперь планирую писать следующую.
Пишите свою биографию, пишите истории, притчи, рассказы. Вам есть, чем поделиться.
Иногда декрет кажется бесконечным. Но это не так. В декрете рождаются разные идеи и проекты. Все силы Вселенной с вами, благоволят вам и помогают.
Напишите, чем вы занимались в декрете и что можете посоветовать молодым мамам, где черпали силы, как отдыхали. Ставьте свои сердечки.