Ученые заявляют, что человек способен прожить до 100-120 лет, сохраняя ясный ум и способность активно двигаться и радоваться жизни. От чего зависит долголетие, в каких странах люди живут дольше всего и какой образ жизни они ведут.
Мировые лидеры
По последним данным Всемирной организации здравоохранения, в мировую пятёрку лидеров по продолжительности жизни входят: Япония (в среднем здесь люди живут 84,5 года), Швейцария (84 года), Южная Корея (83,5 года) и Сингапур с Испанией (по 83,3 года).
А как в России?
Что касается России, то она в пятерку лидеров не вошла, но в Министерстве здравоохранения РФ заявляют о довольно быстром росте этого показателя. По последним данным Росстата, в России самая высокая ожидаемая продолжительность жизни зафиксирована в Республике Дагестан - 79,87 года.
На втором месте Москва (79,38 года), на третьем - Республика Ингушетия (79,2 года). Самые низкие показатели зафиксированы в Чукотском автономном округе - 66,56 года, Республике Тыва - 66,59 года и Забайкальском крае - 67,17 года. В Астраханской области показатель ожидаемой продолжительности жизни на 2023 составлял 72,2 года (у женщин - 77,7 лет, у мужчин - 66,8 лет).
Гены не главное
Научные исследования, проводившиеся на протяжении многих лет, показали, что не только гены определяют продолжительность жизни человека. У обычных людей вклад генетики в общее благополучие составляет не более 25%. Остальные 75% зависят от сложного взаимодействия различных факторов, таких как качество здравоохранения в стране проживания, питание и, что самое важное, от образа жизни.
Как живут
Поскольку образ жизни играет ключевую роль в долголетии, мы решили узнать, как живут люди в странах, где продолжительность жизни самая высокая.
В Японии люди с детства и до старости ведут активный образ жизни и регулярно проходят медицинские осмотры. Базовый возраст выхода на пенсию составляет 65 лет.
В Испании главный секрет долголетия - умение радоваться жизни. Женщины и мужчины выходят на пенсию в 66 лет и после этого активно проводят время.
В Швейцарии высокая продолжительность жизни связана с повышением благосостояния населения, включая улучшение здоровья и медицинского обслуживания, а также некоторые исследователи объясняют это отсутствием больших потрясений и войн. Пенсию женщины получают с 64 лет, мужчины - с 65 лет.
Астраханский феномен
Астраханская область по продолжительности жизни находится на 42 месте в России. Но зато в нашей области жила старейшая жительница страны Танзиля Бисембеева. Женщина родилась в 1896 году, прожила 124 года и умерла в 2019 г. На тот момент у женщины было четверо детей, 10 внуков, 13 правнуков и два праправнука.
Уникальность ее заключалась еще и в том, что своего старшего сына женщина родила в 53 года. Когда бабушку Танзилю спрашивали про секрет её долголетия, женщина отвечала: «Не надо быть злым». Танзиля Бисембеева, по рассказам её родственников, любила посещать раз в неделю горячую баню и есть натуральные молочные продукты.
Автор: Елена ЗИМНЯЯ.