У бессонницы всегда есть причина. Часто бессонница — симптом тревожного расстройства или депрессии. Не устану это повторять.
Встретилось упоминание о том, как страдал бессонницей Корней Чуковский. Его творческий путь был непрост: «чуковщину» критиковали как антисоветчину, писателю пришлось публично каяться и обещать, что напишет цикл «Веселая колхозия», но этому не суждено было сбыться — тяжело заболела, а потом долго и мучительно угасала младшая его дочь Мурочка. Туберкулез уничтожил легкие, приобрел форму сепсиса и поразил глаза и костную систему девочки, что сопровождалось ужасной болью.
Писательский стиль Чуковского называют «карнавальным». Его стихи яркие, образные, смешные и местами сюрреалистичные. Мой врачебный опыт научил внимательно присматриваться к таким «людям-праздникам». Очень часто за фасадом веселья скрывается депрессия.
Давайте посмотрим дневниковые записи Корнея Ивановича:
«Спал часа два, хоть на минуту я прекратился. В неспанье ужасно то, что остаешься в собственном обществе дольше, чем тебе это надо. Страшно надоедаешь себе и отсюда тяга к с.м.е.р.т.и: задушить этого постылого собеседника, затуманить, погасить. Страшно жаждешь погашения своего я».
Семья писателя с трепетом относилась к его отдыху. Внук литератора Евгений Чуковский, который после гибели отца на фронте воспитывался в семье деда, писал в своих воспоминаниях: «Сон его был священен. Разбудить его —преступление».
Члены семьи Чуковского по очереди читали писателю вслух. В речи литератора даже появилось устойчивое словосочетание «зачитывать меня». Сначала эта обязанность «зачитывать» была возложена на детей, а впоследствии перешла ко внукам. В дневнике Чуковского довольно часто встречаются записи с указаниями на то, кто «зачитывает» и каким произведением.
Ничего не напоминает? Вспомним самые популярные способы борьбы с бессонницей в наши дни. Электронные книги уже не так популярны, зато сериал отлично справляется с ролью «зачитывания»!
Часто мои пациенты рассказывают о том, что засыпают только с включенным телевизором. Или не могут заснуть до утра, глотая сериалы сезон за сезоном.
Бессонница была проявлением депрессии, которой писатель страдал много лет. Ему пришлось пережить утрату любимой жены, троих детей, выстоять под несправедливыми обвинениями в бессмысленности и вздорности своих стихотворений, которые до сих пор родители читают детям. То есть внешние факторы, которые привели к депрессии, очевидны. Были наверняка и внутренние факторы, особенности работы нейронов, нейромедиаторный обмен, эпигенетика, наконец — мы ведь знаем, что в эпоху больших потрясений организм запускает одни гены и «придерживает» активную работу других, что позволяет выжить а моменте, но в будущем не лучшим образом сказывается на здоровье.
В общем, помните, друзья: бессонница — это не особенность характера и не случайность, которая почему-то превратилась в обыденность. С бессонницей можно и нужно идти к врачу: сомнологу, обычному неврологу и психиатру.
В наши дни Корнею Ивановичу прописали бы антидепрессанты, когнитивно-поведенческую терапию и — отчего-то в этом я твердо уверена — спасли бы маленькую Мурочку, и она тоже стала бы писательницей, ведь со слов отца, у нее определенно был талант и тонкое чувствование языка. Но противотуберкулезный препарат изониазид будет открыт позже, да и в рационе у девочки явно не было достаточно белка и жиров, время было тяжелое. Поэтому жизненный путь Чуковского был полон потерь, и бессонница стала его постоянным спутником. И в его дневниковых записях много горькой иронии и грусти.