Успенский пост является не менее строгим, чем Великий, а потому далеко не все люди могут полностью придерживаться церковного устава относительно соблюдения периода многодневного поста. Особенно часто спрашивают у священников о том, как же соблюдать пост людям, которые имеют особенное состояние здоровья? Беременным, кормящим мамам, а также больным?
Стоит еще раз вспомнить о том, что мера поста индивидуальна и должна соотноситься с условиями жизни каждого конкретного человека: его здоровьем, образом жизни, физическими возможностями, нагрузкой, крепостью веры и духовными силами и т.д.
Самое главное в посте – не просто «какая-то диета» и воздержание от определенных продуктов, а пост духовный, покаяние и плоды наших добрых дел! А это по силам каждому!
Если человек, в силу каких-то физических ограничений, не может полноценно поститься, пост можно понести, воздерживаясь не столько от скоромного, сколько от греховных привычек и страстей, от осуждения, гнева, лености, жадности, от просмотра развлекательных передач на ТВ и «зависания» в телефоне.
Меру поста в случае болезни хорошо было бы обсудить с лечащим врачом, который подскажет, не повредит ли организму ограничение в молочных продуктах и животном белке. Однако, зачастую, пост для болящих людей становится помощью и может даже улучшить состояние организма.
Врач-терапевт Наталья Тарасова писала о посте так: «Даже при таких тяжелых недугах, как онкологические заболевания, тяжелые инфекционные заболевания, тяжелые поражения печени (цирроз печени) я чаще видела реальное улучшение самочувствия у тех больных, которые прибегали к посту. Так, без всяких препаратов, только потому, что больной постился, уже спустя несколько недель мы наблюдали снижение ферментативной активности печени: приходили в норму показатели АЛТ, АСТ и холестеринового обмена. А ведь одним из факторов ожирения печени является нарушение именно обменных процессов».
Дорогие братья и сестры! Священник Евгений Подвысоцкий, настоятель храма в честь Казанской иконы Божией Матери ст. Ясенской Краснодарского края, ежедневно совершает молебны. По праздникам совершаются Богослужения. Если у вас есть молитвенные нужды, то пишите записки о здравии и об упокоении ваших близких на WhatsApp!
Поститься можно вполне сбалансированно, соблюдать меру в употреблении зелени и овощей, в особенности сырых. Соблюдать пост необходимо так, чтобы не переполнялся желудок и не возникало дискомфорта.
Врачи советуют обязательно включать в рацион овсяную, гречневую, рисовую, пшенную каши, употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Что касается периода беременности, то тут важно опираться на самочувствие женщины, на то, как ее организм переносит этот важный период. Бывает, что состояние беременности становится очень тяжелым, в первые месяцы может развиться токсикоз вплоть до неукротимой рвоты.
В этом случае советовать строго поститься беременным не стоит, а меру поста согласовывать с лечащим врачом и духовником будущей мамы, или священником, у которого она исповедуется.
«Если беременность проходит патологически, если появляются отклонения от нормы, то перед тем, как начать поститься, надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Если беременность большей частью проходит физиологически, то поститься вполне можно», - уверена терапевт Наталья Тарасова.
Ограничивать себя беременным женщинам важно разумно, и если пищевой пост не получается, то стараться защитить себя от негативной внешней информации, избытка телевизора и соцсетей, от осуждений и сплетен.
«Апостол Павел говорит «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите» (1 Сол. 5, 16—18). Если твое состояние такое, твой пост Богу угоден. Если ты неспособен такую радость хранить, то главную задачу поста ты не выполняешь. Но даже если ты как-то себя ограничиваешь, то Господь это вознаградит, Он и намерение целует», - считает протоиерей Александр Ильяшенко.
Пост во многом зависит от духовных и физических сил женщины, от ее привычек и воцерковленности. При нормальном течении беременности можно поститься по уставу, соблюдая разумность и опираясь на состояние здоровья и самочувствие.
Нет ничего ужасного в том, если беременную женщину тянет на какой-то продукт, даже скоромный, и она его съест. Как говорил преподобный Серафим Саровский: "Ешьте, что хотите, только друг друга не ешьте". Это не значит, что нужно совсем махнуть рукой пост, просто важно понимать, что вы делаете и для чего.
То же самое относится и к кормящей маме, вопрос поста которой должен решаться в индивидуальном порядке, со священником, опираясь на здоровье мамы, ее самочувствие, глубину духовной жизни, состояние малыша и прочие факторы.
И так же, как и в период беременности, кормящая мама может поститься по силам, делая упор не на продуктах, а на духовном подвиге, воздерживаясь от того, к чему имеешь пристрастие, греховную тягу. А кушать можно то, что хочется, ограничивая себя в излишках и в том, в чем нет особой необходимости, стараться не объедаться всем, что под руку попадется!
Постимся постом приятным, благоугодным Господеви!