Разговор о таких отношениях, в которых одному из партнёров некомфортно, непростой.
Начать его хочется с, пожалуй, самого важного:
Не нужно оставаться с этим один на один.
Чувствовать неловкость при мысли кому-то рассказать - нормально, но, все-таки, лучше найти такого человека, которому вы доверяете, и поделиться с ним тем, что именно произошло или происходит, и как именно это переживается вами, какие чувства возникают и какие мысли.
Не оставайтесь один на один с проблемой. Расскажите кому-нибудь.
Выносить сор из избы иногда жизненно важно. Главное, чтобы тот, кому вы расскажете, был в любом случае на вашей стороне.
Это может быть родственник, подруга или друг, а, может быть, вам будет безопаснее поделиться этим с незнакомым человеком - с врачом, психологом, или с кем-то еще, кто точно не будет высмеивать и осуждать.
Не преуменьшайте серьёзность ситуации. Если хотя бы раз вам было страшно находиться рядом, если вы чувствуете себя несвободно, если вы чувствуете себя вымотанным настолько, что нет даже сил что-то изменить — не оставайтесь с этим один на один.
Больше информации здесь: