Здоровый образ жизни снижает риск развития многих недугов, в том числе тяжелого атеросклероза. Полезными советами поделились специалисты Американской кардиологической ассоциации.
Стоит напомнить, что при атеросклерозе в стенках сосудов образуются бляшки из холестерина. Они сужают просвет сосудов и негативно влияют на кровоток. В запущенных случаях ток крови может быть полностью перекрыт.
В результате закупорки артерий заметно возрастает риск инсульта, развития болезней почек и инфаркта.
Принято считать, что с такими проблемами чаще всего встречаются пожилые люди. Однако, по наблюдению экспертов, некоторые недуги сильно помолодели в последние десятилетия.
«Многие думают, что сердечно-сосудистые заболевания затрагивают только пенсионеров, но это не так, – говорят ученые. – Их симптомы часто проявляются в среднем и позднем взрослом возрасте, но сами недуги начинают развиваться уже в детстве».
Среди факторов риска развития атеросклероза медики выделяют: ожирение, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, нарушения сна, эмоциональное перенапряжение, неправильное питание и другие.
Ученые в рамках исследования изучили связь между образом жизни в молодом возрасте и риском закупорки артерий. С этой целью специалисты изучили медицинские данные 240 человек. Им провели УЗИ сонных артерий и попросили рассказать о своих повседневных привычках.
Оказалось, что у тех, кто следовал принципам ЗОЖ, сонные артерии были менее жесткими и толстыми в сравнении с другими участниками исследования, сообщили в Американской кардиологической ассоциации.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.