Когда в голове много мыслей...

Человек всегда много думает…

И это чаще всего не связано с решением каких-то конкретных задач, потому что мысли сами сваливаются в голову. Автоматически мы подхватываем их и начинаем думать, просто потому, что мы даже не осознаем этот процесс и, тем более, не понимаем цель этого думания в данный момент.

Для нас часто это просто процесс, не преследующий никаких конкретных целей.

А в пространстве у всего есть цель.

Чаще всего такие думания незаметно и очень мягко заводят нас в такие дебри и внутренние диалоги, которые поднимают со дна нашего подсознания разные незавершенные чувства и эмоции, в которых остались заряды, требующие освобождения. Они начинают вызывать беспокойство, тревогу, окунают нас в те сферы нашей жизни, в которых есть незакрытые вопросы.

В такие моменты мы не понимаем, почему у нас тоскливое, напряженное состояние, когда мы недовольны, а чем не понятно, когда мы раздражены на близких ни за что, просто вспомнилось что-то: старые обиды и претензии.

И когда мы не осознаем всего этого, мы продолжаем закручивать пружину этого напряжения, пока она не начинает притягивать ситуации, в которых это напряжение сможет разрядиться…хотя бы на время.

И обычно это случается только на время, потому что мы пребываем в иллюзиях нашего ума и не подвергаем критике наши мысли относительно адекватности моменту, насколько они действительно относятся к тому, что есть прямо Сейчас. Потому что мы продолжаем смотреть на прошлые ситуации по-старому, находясь ДАВНО УЖЕ НЕ ТАМ.

Потому что пока не выросли до того, чтобы посмотреть на это с позиции смыслов, с позиции обучающегося и не научились задавать себе вопросы:

Чему учился?

Чему научился?

Чему должен был научиться, если так и не научился?

А цель этих мыслей и состояний - в осознании незавершенной, не принятой ситуации, в осознании нашей застрявшей энергии, которая проявляется через эти мысли и последующие чувства.

Чтобы мы с этим что-то сделали. По-настоящему. Не просто скинули на время в раздражении, гневе и конфликтах, а осознав, подняли себя на следующую ступеньку своего развития, когда у этих мыслей больше нет энергии, больше нет нашей поддержки.

Что со всем этим делать?

Ответ всегда очень прост (хотя всегда очень не прост в исполнении).

Начинать наблюдать за своими мыслями и отвечать себе на вопросы:

О чем я думаю прямо сейчас?

Эти мысли по делу или просто так, ради того, чтобы просто подумать?

Как это соотносится с теми делами и задачами, над которыми я работаю прямо сейчас?

Какие конструктивные решения я могу принять прямо сейчас?

Что я могу делать прямо сейчас, чтобы реализовать те задачи, которые стоят передо мной?

Буду благодарна вашим мыслям и комментариям

У себя в телеграм-канале каждое утро в 8:30 Мск мы проводим утреннюю безоплатную медитативную энергопрактику "В точке ноль". Присоединяйтесь!

ссылка на канал: https: //t.me/ViP_DEN_psy