Как его сделать?
1. Купить красивый прекрасивый блокнот и волшебную ручку
2. Назвать блокнот "Дневник счастья"
3. Носить с собой в сумочке
4. Поставить будильник на каждые 3 часа (например 10 ч, 13 ч, 16 ч, 19 ч, 21 ч)
5. Записывать в дневник всё, что есть сейчас вокруг Вас красивого, радостного, тёплого
Регулярное ведение дневника счастья поможет избавиться от негативных мыслей и научит видеть прекрасное в мелочах.