Клинический психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский уверен: игры помогают Гарику Харламову не сойти с ума на работе
Игры помогают юмористу Гарику Харламову не сойти с ума при огромном количестве рабочих проектов
Увлечение онлайн-играми и постоянный планшет в руках помогают Харламову снять напряжение от плотного графика и публичной работы. Специфика его работы связана с постоянным эмоциональным стрессом и давлением сроков, задач продюсеров, нетерпением аудитории получать новые фильмы и ролики.
В такой ситуации игры становятся своеобразным убежищем, где можно расслабиться и мысленно вернуться в беззаботное детство, забыв о всех сроках, сценариях и съемках.
Игры позволяют Гарику сохранять эмоциональное равновесие и поддерживать высокий уровень креативности.
Игры играют важную роль в жизни Харламова: они помогают предотвратить профессиональное выгорание
С точки зрения здравоохранения, игромания — это нехимическая форма зависимости, куда человек ныряет в попытке скрыться от проблем и стресса.
Игромания бывает столь же разрушительной, как и химические зависимости, если не взять её под контроль
Скрыться от реальных проблем в играх не получится, это только временное не стабильное убежище для людей в стрессе. Важно понимать, что игромания может привести к серьезным последствиям, если не предпринимать меры для её контроля. Однако, в случае Гарика Харламова, игры выполняют функцию как кнопка на скороварке, через которую излишнее давление уходит.
Гарик работает сценаристом, актером кино, стендапером а теперь еще и креативным продюсером Comedy Club - вероятно, в играх Гарик смог найти способ сбросить стресс от огромного количества интеллектуального труда и публичности.
Игры становятся своего рода жвачкой для мозга, которая помогает снять напряжение и эмоционально вернуться в детство, где не было никаких забот.
Нырнул в планшет и на время отключился от реальности, чтобы эмоционально восстановить свои силы.
Оценивая публичную работу актёра, сейчас это выглядит не проблемой, а способом не сойти с ума при огромном количестве рабочих проектов.
Игры помогают Харламову справляться с эмоциональным давлением и сохранять продуктивность. Это особенно важно в условиях, когда от него требуется высокая степень креативности и концентрации.
Всё хорошо, пока пристрастия не начинают доминировать над другими аспектами жизни. Важно поддерживать баланс между работой, отдыхом и увлечениями, чтобы избежать выгорания. Гарик Харламов, вероятно, понимает это и старается использовать игры в меру.
Если же Харламов решит покончить с этой зависимостью, ему нужно будет признать проблему, поставить цели для избавления от игромании самому или с помощью психолога и найти для себя другие активности, приносящие удовольствие
Признание проблемы — это первый шаг к её решению
Психолог может помочь ему разработать план действий и найти альтернативные способы снятия стресса.
Это могут быть физические упражнения, медитация или новые хобби, которые также приносят удовольствие и помогают расслабиться. Важно, чтобы эти новые активности были столь же увлекательными и эффективными в снятии стресса, как и игры.
Поддерживать своё психическое здоровье и продуктивность без риска развития зависимости можно. Пока у Гарика это получается.
Подпишитесь! 💫💫💫 и если вы нашли этот материал полезным, пересылайте его тем, кто может нуждаться в поддержке и понимании в этот непростой период жизни.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🍀🍀🍀 Подпишитесь и читайте топ прошлых материалов:
- Синдром наглости: почему #яжемать считает, что ей все обязаны? - Быстрая походка и взгляд безумный. Какие внешние признаки выдают психопатов - Опасный флирт: Психолог назвал 5 признаков опасных ухаживаний коллег - Трудный возраст. 10 признаков того, что у вашего ребёнка серьёзные проблемы - Право налево. Психолог рассказал, почему вам изменяют - Как поставить начальника на место: инструкция от бизнес-психолога и 5 умных фраз-заготовок