Беременность и материнство — важный и не всегда лёгкий период в жизни женщины. Будущие мамы и так не знают, что их ждёт впереди, а это волнение ещё и подогревают различные стереотипы. Что, если я буду плохой матерью? Можно ли покупать ребёнку вещи до родов? Стоит ли звать на роды партнёра? CLATCH и перинатальные психологи центра «Сначала мама»Полина Ленская и Елена Габриэль собрали и разоблачили 11 мифов о беременности, родах и материнстве.
Родишь и узнаешь, что такое настоящая любовь
Эта идея — распространённое заблуждение: чувство безусловной любви действительно переживают многие, но не все. Кто-то ощущает прилив безграничной любви при первом взгляде на ребенка, а может быть и так, что вы ничего сходу не почувствуете. К большинству матерей чувство глубокой привязанности приходит в течение недели после родов, но бывает, что на это уходит не один месяц. И это тоже норма, не стоит этого бояться! Привязанность будет зреть со временем, вы позже поймёте, как она углубляется и расширяется. Дайте себе отдых после родов и не нагружайте себя в это время излишними ожиданиями.
Во время беременности нужно радоваться, а грустить и волноваться — нельзя
Это неверно, ведь различные эмоции — часть нашей жизни, и если их игнорировать или подавлять, от этого может только стать хуже. Их можно научиться регулировать — это полезно в любой период жизни. Но важно помнить, что беременность и послеродовой период — уязвимое время для женщины, это не только радостный этап, но и время тревог и волнений. К тому же с беременностью психическая жизнь только обостряется под воздействием гормонов. Например, внезапно могут накатить слезы, раздражение и даже злость. Всё это естественно.
Если вам сложно переживать эмоции или они вас пугают, всегда можно обратиться к перинатальному психологу. Они учитывают все тонкости беременного состояния и помогут справиться со страхами, стрессом и тревожностью. Тут поможет как личная терапия, так и групповая психологическая поддержка в сообществах и закрытых чатах.
Все рожают, и ты родишь, зачем готовиться?
Как говорили наши бабушки, «просто так только кошки родятся». И это правда: на процесс родов заметно влияет физическая, психологическая и информационная подготовленность будущей роженицы. Возможно, вам бы очень хотелось, чтобы роды начались и как-то побыстрее сами закончились. Но осознанность данного процесса скажется на удовлетворенности в конце родов и лучшей адаптации в послеродовом периоде. Исследования показывают, что обучение на курсах для будущих мам не только помогает женщинам подготовиться к родам, но и минимизирует медицинские вмешательства.
После родов жизнь заканчивается
И это неправда. В период восстановления после родов и адаптации вы действительно ощутите замедление и однообразие. На первый план выйдут потребности базового слоя, чаще всего — сон и еда. Но когда ребенок начнет подрастать, вы будете ощущать больше свободы, и у вас появятся возможности для социальной активности. Грамотная организация отлучек, тайм-менеджмент и желание разнообразить свою жизнь не только «мамскими развлечениями» постепенно вернут вам впечатления додекретного времени.
Если было кесарево сечение — значит, и не рожала
Это не так. Женщина, родившая с помощью кесарева сечения, проживает самые настоящие роды. Да, путь рождения ребенка отличается, но от этого он не становится менее важным и значимым как для малыша, так и для мамы. Сейчас всё больше мам проходит через кесарево сечение — процент вырос примерно с 7% в 1990 году до 21% сегодня. Кесарево сечение значительно снижает как материнскую, так и детскую заболеваемость и смертность, если проводится по надлежащим показаниям. Роды путём кесарева сечения — это сложная операция, и нужно иметь достаточное количество сил, чтобы пройти этот путь и восстановиться после.
Нельзя покупать вещи малышу до родов
Вокруг этой темы существует много мифов, но всё это байки. Покупка вещей никак не может повлиять на течение родов, на состояние здоровья мамы и малыша. И связи никакой нет. Если вам хочется покупать что-то для ребёнка во время беременности — сделайте это и не лишайте себя такого удовольствия. Тут мы даже не будем приводить исследования: предрассудки и суеверия не проходят никакой проверки доказательной медициной!
А остальные мифы ищите в нашей статье «Главные мифы о беременности, родах и материнстве. Разбираем их с перинатальными психологами». Например, там вы найдете ответ на вопрос, испортятся ли ваши отношения с мужем, если он увидит процесс родов.
А ещё больше статей о женском здоровье, менструации, сексуальной жизни и отношениях вы найдете в Библиотеке CLATCH. И подписывайтесь на наш телеграм-канал «женщины с клатчем»: там всегда много интересных постов о жизни женщин, красивые фото и карточки с весёлыми иллюстрациями.