Современное родительство — это многогранный процесс. Один из ключевых вопросов, с которыми сталкиваются женщины на этом пути звучит так: «Хорошая ли я мама?». Часто женщины требуют от себя слишком многого, пытаясь в глазах окружающих и перед самой собой заслужить звание «идеальной матери».
О том, как правильно выражать эмоции, что значит термин «достаточно хорошее материнство», что делать, если мама чувствует вину или тревогу, а также почему, чтобы вырастить здоровую личность, иногда нужно кататься на ватрушках с горки, рассказала врач-психотерапевт, психиатр Диана Ришатовна Долгаршина в интервью блогеру, маме двоих детей и приглашенной ведущей Екатерине Клеванской.
— Диана Ришатовна, здравствуйте! Как понять, хорошая ли я мама?
— Интересно, что значит «хорошая мама»? Это та, что не срывается, не кричит, не проявляет эмоции и не несет негатива? Должно ли так быть? А если мама выказывает недовольство, бывает в плохом настроении, то она плохая, получается?
— У ребенка же есть ассоциация: если мама не злится, то это хорошая мама, но если она повышает голос и что-то не разрешает, чем-то недовольна, то все: мама плохая.
— А откуда появилась эта ассоциация?
— Я такое наблюдала у друзей. Если ребенку 5-6 лет и на него повышаешь голос, он говорит: «Ты плохая».
— Потому что в этом конкретном случае такая реакция ребенка, видимо, действует на родителей, как-то корректирует их поведение, и ребенок это понимает. Хотя на самом деле для него эмоциональные всплески родителей значат не то, что мама плохая, а то, что сам ребенок плохой. Когда, например, говорят, что ребенок что-то делает не так. Но это не означает, что эмоции под запретом, — родителям можно их проявлять, как и детям. И вот тут как раз нужно разделить понятия и разобраться, что значит быть хорошей мамой.
Понятия «достаточно хорошая мать» и «достаточно хорошее материнство» ввел психоаналитик Дональд Вудс Винникотт в семидесятых годах прошлого века. Это выражение значит, что мама — человек, у которого есть свое прошлое, своя история, убеждения, мысли и чувства. Есть четыре принципа достаточно хорошего материнства. В следующей статье разберем каждый подробнее.