Часто можно услышать, что девушкам с таким типом старения очень повезло, так ли это? Давайте разбираться ⤵️
Чаще всего мышечный тип старения характерен для азиатского типа лица, реже для европейского.
Мышцы у таких девушек сильные и крепкие, хорошо держат лицо, как каркас, поэтому долго сохраняется красивый овал лица.
Старение происходит заметно позже, чем при других типах, но зато гораздо быстрее. Лицо как будто резко «сдает». Буквально за год-два мышцы слабеют и происходит быстрое старение: нависает верхнее веко, образуются складки на нижнем веке, гусиные лапки, носогубка и пигментация. Морщины появляются более выраженные и глубокие.
Пример на разборе по фото смотрите ЗДЕСЬ
Основные внешние признаки:
• хорошо развиты мышцы лица
• подкожно-жировая клетчатка выражена незначительно
• кожа достаточно долго сохраняет упругость, мелкие морщины практически отсутствуют
• четкий овал лица сохраняется до самой старости
Общие рекомендации:
• подходят любые виды массажа. Как пример, расслабляющий массаж можно посмотреть ЗДЕСЬ
• расслабление мышц лица, особенно нижней и средней частей.
Например, упражнение на расслабление жевательных мышц.
1. Прорабатываем жевательные мышцы костяшками пальцев.
Мягко открываем рот, начинаем костяшками от угла нижней челюсти прорабатывать жевательные мышцы.
Работаем глубоко, снимая напряжение.
Делаем мелкоамплитудные круговые движения. Работаем не по коже, а по мышце, убирая все напряжение.
Балансируйте на грани больно-приятно. Не должно быть болезненных ощущений. Так вы ещё больше напугаете свою нервную систему.
2. Растягиваем жевательные мышцы крючками пальцев.
Ставим большое пальцы в упор на угол нижней челюсти, рот приоткрыт и растягиваем жевательные мышцы крючками указательных пальцев. Здесь важно работать в глубину, по мышце, а не по мягким тканям.
3. Выдвигаем челюсть вперёд и возвращаем в исходное положение 5 раз.
4. Расслабляем ткани пальчиковым душем.
• все процедуры, направленные на расслабление, например, магниевые ванны
• гимнастика особенно не нужна. Если делать, то лучше по технике постизометрической релаксации.
Ознакомиться можно с моим курсом ПИР ЗДЕСЬ
• профилактика пигментации кожи
• легкие пилинги, подходящие вашей коже
• регулярныи спорт
• работа с осанкой и шеей
Прекрасное упражнение для королевской осанки.
Исходное положение: стоя, макушкой тянемся вверх.
Расслабьтесь, сделайте несколько круговых движение плечами назад, затем вперёд.
Руки вдоль тела, разворачиваем их ладонями наружу вместе с плечами.
Сведите лопатки вместе и словно «застегните их на замок», то есть удерживаем это положение.
Теперь руки разворачиваем обратно, лопатки остаются в введённом состоянии. И идите украшать мир. Для осанки хорошо подойдет мой курс "Легкая спина", ознакомиться можно ЗДЕСЬ
Знаете девушек с таким типом старения? А может это ваш тип? Пишите в комментариях.
Если есть сомнения, пишите нам в whats app +79933124802 и мы поможем определить и подобрать наилучшие техники для вас.