Сегодня я хочу поделиться с вами результатами научного исследования, посвящённого факторам, влияющим на наступление менопаузы. ⠀⠀
Средний возраст менопаузы в РФ 51- 53 года.
Если менопауза наступила после 45 лет, она считается своевременной
Ранней - если наступила до 45 лет
И преждевременной - если менопауза наступила до 40 лет. ⠀⠀
👉На то, в каком возрасте наступит менопауза, влияет множество факторов.
С одной стороны, это генетика женщины. Изменения определённых генов повышает риск преждевременной и ранней менопаузы.
С другой, на время наступления менопаузы влияет образ жизни, питание, профессиональные вредности, хронический стресс, дефицит сна и т. д.
Неправильная работа эндокринных желез или дефицит важных для организма витаминов и микроэлементов также могут привести к более раннему выключению функции яичников. ⠀ ⠀⠀
📌Но в ходе исследования Университетского колледжа в Лондоне был выявлен ещё один фактор, влияющий на возраст наступления менопаузы.
В исследовании на протяжении 10 лет участвовали почти 3000 женщин в возрасте 45–52 лет. На момент исследования у всех участниц был регулярный менструальный цикл в течение как минимум последних 3 месяцев. ⠀
В исследовании оценивалась вероятность наступления менопаузы
в зависимости от сексуальной активности женщины.
И было установлено, что риск более раннего выключения функции яичников у сексуально активных женщин, имевших хотя бы один эпизод сексуальной активности в неделю, на 28% ниже, чем у женщин с более низкой сексуальной активностью. ⠀ ⠀⠀
Предполагается, что этот феномен связан с тем, что организм женщины разумно распределяет свои ресурсы и быстро адаптируется к текущей ситуации. Т. е., если женщина не проявляет сексуальной активности, значит, у нее не может наступить беременность. В такой ситуации организм "считает", что тратить серьезные ресурсы на овуляцию нецелесообразно. И выключает сначала овуляторную, а затем и гормональную функцию яичников. ⠀ ⠀⠀⠀⠀
Многие женщины в перименопаузе большую часть своей энергии тратят не на сексуальную активность, а на сохранение физической активности для того, чтобы воспитать внуков. Возможно, такой механизм сформировался для того, чтобы не происходило конфликта поколений🤷♀️ ⠀ ⠀⠀
Безусловно, этот фактор, наверное, не самый важный. Но зато - полностью зависящий от вашего желания. Поэтому не стоит им пренебрегать.
Если вы хотите правильно подготовиться к наступлению менопаузы, то я приглашаю вас на мой бесплатный вебинар «Стоп Климакс». Узнать о нем подробнее можно▶️ ЗДЕСЬ
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
-----------------------------------------------------------------------------------------