САЛАТ ИЗ КИНОА, ТОМАТОВ И ЗЕЛЕНИ ⠀Этот интересный рецепт приготовления салата с киноа и помидорами - отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает легкие блюда на обед или ужин. Ингредиенты:⠀ ▪️помидоры - 150 гр ▪️киноа - 80 гр ▪️мята - 2 гр ▪️петрушка - 2 гр ▪️кинза - 2 гр ▪️лимонный сок - 10 гр ▪️оливковое масло - 10 гр ▪️соль, перец по вкусу Приготовление: ⠀ 1. Киноа отварить в воде или курином бульоне. 2. Помидоры порезать на кусочки среднего размера. 3. Мелко нарезать зелень и добавить в салат 4. Поперчить, посолить и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.
САЛАТ ИЗ КИНОА, ТОМАТОВ И ЗЕЛЕНИ
⠀Этот интересный рецепт приготовления салата с киноа и помидорами - отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает легкие блюда на обед или ужин.
Ингредиенты:⠀
▪️помидоры - 150 гр
▪️киноа - 80 гр
▪️мята - 2 гр
▪️петрушка - 2 гр
▪️кинза - 2 гр
▪️лимонный сок - 10 гр
▪️оливковое масло - 10 гр
▪️соль, перец по вкусу
Приготовление: ⠀
1. Киноа отварить в воде или курином бульоне.
2. Помидоры порезать на кусочки среднего размера.
3. Мелко нарезать зелень и добавить в салат
4. Поперчить, посолить и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.