Здравствуйте мои дорогие. Сегодня я хочу продолжить тему по мотивированию. Потому что именно мотивация не даёт во время неудач нам отступать назад, не грустить, продолжать действие вперед, достигать цели.
Но где взять эту мотивацию? Без конца читать книги про неё? Смотреть видео? Нет, не обязательно, но иногда полезно и посмотреть и почитать. Но тут надо вырабатывать навык.
А какой навык, вот про это и хотела я вам написать.
Для начала надо менять своё мышление, можно даже взять листок бумаги и всё записать на неё, пусть он у вас будет под рукой. Когда вы их выработайте листок уже не понадобиться.
Значит так, меняем мышление:
1. Наше любимое раздутое эго (есть такое есть), это надо не менять, его надо искоренить. Эго, или Я — согласно психоаналитической теории, та часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я» (всегда с заглавной буквы), что не очень хорошо сказывается на человеке. Да, своё я надо любить и уважать, но, когда в нашей жизни везде только я я и я, с этим трудно.
2. Любовь. Любовь надо беречь, если любовь настоящая и взаимная. Когда рядом находиться человек который и в горе и в радости остаётся рядом, то такие отношения надо беречь. Идти по жизни рука об руку с человеком который вас поддерживает и понимает это очень важно, и так идти намного легче.
3. Улыбка. Сохраняйте её. Улыбка творит чудеса. С улыбкой проще не замечать плохое. С улыбкой проще в окружающем мире т.к. он будет улыбаться вам в ответ.
4. Сплетни. В современном мире как я уже заметила сплетни - это не только женское любимое занятие, но и мужское. Зачем кого-то обсуждать? Для себя? Чтобы самому себе показать вот насколько я лучше его, он делает вот так, но это неправильно, я-то делаю так, я молодец. Зачем? Лучше докажите делом. Пусть другие видят что всё это на самом деле, а не только на словах.
5. Успех. Его надо добиваться. Да, сам просто так он не приходит. Не обязательно надо родиться в богатой семье или иметь влиятельного покровителя. Если человек серьёзно хочет добиться успеха, он его добьётся, нужно только правильно выбрать пусть и решение действий.
6. Ревность. Воздержитесь от неё. Ничего хорошего она не даст. Если ваша половинка посмотрела на противоположный пол, это не значит что всё, вы ему не нужны. Ещё как нужны. Мы люди так устроены, мы всегда будем на кого-то смотреть и даже думать про себя – «О, какой или какая, ни чё так, симпотно». Я например, люблю мужчин, я люблю с ними общаться и моя манера общения с ними всегда игривая, ну вот такой я человек и мой муж меня знает какая я и он прекрасно знает что я не соберусь завтра к другому, потому что я вчера с кем-то с улыбкой общалась.
7. Знания. Приобретайте их. Знания нужны всегда, особенно в этом шебутном современном мире, сейчас надо постоянно чему-то учиться. То что мы окончили школу и университет или кто там что закончил это совсем небольшие знания. Знания нужны не только по профессии. То как сейчас развивается наш мир, должны развиваться и мы, чтобы мы стали лучше и сделали наш мир лучше.
Наши эмоции их тоже надо контролировать. Например сегодня я встала не в духе, кокая-то напряженная и как меня всё во круг раздражало, но я прекрасно понимаю что те люди которые во круг меня, совсем в этом не виноваты, почему они должны страдать из-за меня? Что делать? Представляете как тяжело тем кто рядом с нами когда мы не в духе?
Если вы злой – тут лучше всего спорт, лёгкое упражнения. Если вы с утра не в духе, сделайте зарядку, а еще лучше кардио, но я знаю что не все это любят, а кому-то и по здоровью нельзя, что делать тут? Котитки))) Да, именно котики, веселые видео с кошками и другими животными. Заводная музыка, пока готовите завтрак включите музыку.
Если вас преследует тревожность. Сосредоточьтесь на своём внутреннем чувстве, откуда исходит тревога, за что вы тревожитесь или переживаете. Если это конкретный человек, позвоните ему, если он скажет у меня всё хорошо, тревога исчезнет. Если же тревога из-за какой-либо проблемы, успокойтесь, пока человек живой и у него двигаются руки и ноги все проблемы решаемы, решать их надо поочередно, для начала обдумав план решения.
Устали, не сидите за телефоном, лучше почитать книгу, не в телефоне! Нет книги, лягте поспите. Если вы в это время на работе, тут конечно сложнее, на работе не пойдешь читать и не ляжешь спать, если есть возможность немного посидите, отдохните, выпейте кофе с шоколадом. Небольшая долька шоколада поможет немного поднять вам силы.
Не уверены в себе. Вам надо завести дневник и в нём в прямом смысле выговариваться. Что-то сделать для себя, даже простая смена прически или обнова для дома или одежды помогает приобрести уверенность.
Замените извините на спасибо.
Извините что опоздал –> спасибо что подождали
Извините, я забыл про это –> Спасибо что напомнили
Это хороший способ изменить своё мышление и мышление тех, перед кем вы извиняетесь.
И на последок