Поседеть в 30 с хвостиком — это нормально.
Дерматолог, профессор Медицинской школы имени Перельмана Пенсильванского университета Сьюзан К. Тейлор объяснила, в каком возрасте наши волосы начинают стареть и почему не стоит переживать из-за седины.
Почему седеют волосы?
«Волосы седеют обычно в возрасте 30-40 лет, в зависимости от происхождения человека, — объясняет доктор Тейлор. — Исследования показывают, что европейцы и азиаты видят первую седину уже к 30 годам, чернокожие — к 40. Преждевременной седина считается, если она появляется в возрасте 20-25 лет».
С возрастом в организме становится меньше клеток меланоцитов, которые вырабатывают мелатонин — пигмент, «окрашивающий» волосы. Поэтому у некоторых людей начинает появляться рассеянная седина (то есть по всей голове) уже после 30 лет.
Помимо естественного процесса старения, появление седины провоцируют употребление алкоголя и курение. «Обе привычки могут привести к "окислительному стрессу” — это когда в вашем организме слишком много нестабильных молекул, называемых "свободными радикалами”, и недостаточно антиоксидантов для их нейтрализации, что может стать причиной преждевременного поседения», — объясняет доктор Тейлор. Генетика, хронические заболевания, включая аутоиммунные расстройства, такие как витилиго, также провоцируют раннюю седину.
Возможно ли вернуть натуральный цвет волос?
«Остановить процесс появления седых волос и вернуть утраченный пигмент нельзя», — говорит доктор. Только если седина вызвана белково-энергетической недостаточностью, которая возникает, когда организм в целом не получает достаточного количества белка или калорий. В этом случае можно остановить процесс, устранив дефицит питательных веществ. Но белковая недостаточность встречается в современном мире достаточно редко и поражает в первую очередь детей и пожилых людей, добавляет эксперт.
Недостаток меди, железа и витамина В12 — еще одна причина ранней седины. «Но нет убедительных доказательств того, что их компенсация в организме вернет вам цвет волос», — говорит доктор.
«Наличие седых волос не делает нас менее ценным. Седина по-своему украшает человека. Более того, это случится с каждым из нас и поэтому это нормально» — отмечает дерматолог Тейлор.
Источники:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ