Обретение природы духа через тайцзицюань.
Развитие искусства тайцзицюань зарождалось в древних китайских провинциях и окутано большим количеством легенд.
На пути постижения внутренней силы и познания себя — тайцзицюань обрело свою идентичность. Искусство ведения боя, развитие основ стиля, набор энергии и расслабление — всё это тайцзицюань.
В практике тайцзи важно соблюдать медленную отработку движений, развитие скорости, внимательности и рациональности в каждой детали.
Важное отличие тайцзицюань от большинства других направлений боевых искусств — это победа над физически более сильным и быстрым противником без применения собственной грубой физической силы.
В трактате Ян Чэнфу «Десять принципов тайцзицюань» сказано: «Не применять Ли, но использовать И и Ци». Это значит — не использовать силу, а использовать намерение и энергию.
Занимаясь тайцзицюань, практикующий избавляется от многих проблем: очищает свою энергию, гармонизирует ее, приводит к балансу эмоции, обретает крепкое здоровье и силу.
🌳Тайцзицюань — путь к внутренней гармонии. Когда действие гармонично, оно не встречает неприятия, в том числе и на физическом уровне.
Нам нужно медленно и расслабленно заниматься тайцзицюань.
Потому что:
1-е медленно занимаясь — можно исправить внешнее движение. Делая внешнее движение - мы настраиваемся на внутреннее.
2-е медленно делать — может совпадать с дыханием. Спокойное расслабленное дыхание способствует расслаблению.
3-е медленно делать — можно полностью расслабиться и принять энергию.
4-е медленно делать — можно перенести внимание на себя, чтобы энергия не ушла из организма.
5-е медленно делать — нам нужно ждать энергию. Энергия двигается медленней, чем внешнее движение.
Ещё самое главное - расслабленно заниматься тайцзицюань, если вы заряжайтесь и становитесь гармоничнее, значит выполняете упражнение правильно.
Только расслабленно и медленно делая тайцзицюань, можно принять энергию из природы.
В школе ХэДао мы рассказываем об основах упражнений.
