Вы долго думали, торговались с судьбой и самой собой.
Вы пробовали разные способы для того, чтобы всё-таки сохранить эти отношения.
Вы пробовали договариваться, уступать, наступать себе на горло и закрывать глаза на свои чувства.
Иногда вы убеждали себя в том, что этот мужчина вам не подходит, а иногда верили в вашу таинственную кармическую связь.
Вы обрывали все контакты, клялись себе не писать, не звонить и не откликаться на его сигналы.
Вы читали книги и слушали подкасты, плакали ночами, а может использовали техники дыхания и медитации.
Вы настраивали себя на волну «он еще пожалеет, что потерял меня».
Вы обесценивали ваши отношения и мысленно говорили «Боже, да что я в тебе нашла? Ты посмотри на себя! Кто ты вообще такой?».
Вы думали «Да что же я за тряпка такая? Во что я превратилась?».
Вы пытались заставить его ревновать.
Вы блокировали все его соц.сети и номера.
Вы старались отвлечься учебой, работой, спортом, друзьями и насыщенной жизнью.
Вы заставляли себя прожить боль за пару ночей, делая свою эмоциональную пытку запланированной.
Вы слушали грустную музыку и смотрели фильмы о любви.
Вы писали бывшим или регистрировались на сайтах знакомств.
Вы искали возможности переехать в другой город или сменить круг общения.
Вы давали себе слово, а потом снова нарушали его.
Вы манипулировали, угрожали и демонстрировали безразличие.
Вы натягивали улыбку, надевали лучшее белье, делали фантастическую прическу и громко смеялись у него на виду.
Вы разговаривали с ним, как будто он самый убогий и ничтожный человек на этой планете, неимеющий право даже дышать с вами одним воздухом.
Вы думали, что он лучшее, что с вами было.
Вы думали, что лучше бы его никогда не было на свете.
Вы до сих пор в тайне даже от самых близких подруг надеетесь, что случится чудо и он откликнется на ваши чувства и надежды.
Вы чувствовали себя униженной или старались унизить его и т.д.
Если вы делали многое из вышеперечисленного и сейчас чувствуете, что потерпели неудачу, не спешите рубить с плеча.
Вы делали максимум из возможного, хоть в это и сложно поверить.
Вы пытались найти способ позаботиться о себе!
Любовная зависимость может парализовывать и крепко держать за горло. Отказаться от объекта своей зависимости - это всё равно, что рвать мясо собственного тела наживую. Нестерпимо больно и кажется, что бесконечно.
Но конец этому есть и он начинается с решения.
Зависимый человек испытывает сложность не в том, чтобы отказаться от объекта своей зависимости, он испытывает сложность принять окончательное решение отказаться.
Вы старались и очень много вложили в эти отношения. Но возможно сейчас пришло время вернуть себя себе.
Дружеская, семейная и профессиональная поддержка, забота о себе и своем теле помогает сделать этот процесс более бережным.
Автор: Мустафина Мария Андреевна
Психолог, Преподаватель психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
