Сохраняй себе, перешли подруге👇🏼
Плохой сон у ребенка может быть вызван разными причинами, которые можно разделить на несколько категорий:
1. Временные и физиологичные
— Беспокоят зубы
— Физический дискомфорт
— Скачок развития и пр.
Эти причины обычно длятся 3-7 дней, не месяцами.
2. Режимные
— Недогул или перегул
— Некорректное распределение отрезков сна и бодрствования
— Некорректное соотношение дневного и ночного сна
— Ранний сброс сна и пр.
3. Ассоциативные
— Привычный и закрепившийся способ засыпания и продления сна
— НО! Если ребёнок просыпается ночью каждый час или висит на груди — это НЕ ассоциация, а именно некорректный режим.
4. Психоэмоциональные
— Ребенок перевозбудился за день или вечером и после этого беспокойно спит ночью
Понимание причины плохого сна помогает найти подходящий способ решения проблемы. Сталкивались ли вы уже с чем-то из этого списка? Делитесь в комментариях! 💬
