Как к психосоматологу, ко мне обращаются по вопросам связанным со здоровьем.
Хочу предложить Вашему вниманию несколько вопросов, которые Вы могли бы задать самому себе и может быть психотерапевт/психолог Вам и не понадобятся.
Следующие вопросы могут помочь вам выйти на внутреннюю причину заболевания (на консультации по работе с симптомом такие вопросы, скорее всего, задаст вам психолог, но вы можете задать их себе самостоятельно):
1) В какой части тела возник симптом? Разные части тела «говорят» о разных сферах нашей жизни.
2) Если это парные органы или части тела, то слева или справа? Считается, что левая часть тела про внутреннее, личное, женское, материнскую часть рода. А правая – про внешнее, социальное, мужское, отцовскую часть рода.
3) Каков характер происходящего в этой части тела процесса (потому что, скажем, воспаление имеет один психологический смысл, а, например, зуд – совсем другой)?
4) Если есть боль, то какая это боль? Ноющая, стреляющая, разрывающая, сверлящая? Сами эпитеты, которыми человек описывает свою боль, являются говорящими.
Чуть ниже мы немного шире коснемся языка тела, касающегося конкретных частей тела и происходящих в них процессов (в данной статье, во всем, что касается женского здоровья).
5) В какой момент произошло появление или обострение симптома, что происходит или происходило в вашей жизни в этот момент? С чем симптом, по-вашему, может быть связан? Иногда ответ на этот вопрос очевиден, даже без знания языка психосоматики.
6) Есть ли у этого симптома «вторичные выгоды»? То есть, что он позволяет делать или не делать, в чем мешает и в чем помогает? Какие симптом удовлетворяет потребности? Например, воспалительный процесс во влагалище дает возможность не заниматься сексом или не зачинать детей.
7) Вообще, как этот симптом меняет вашу жизнь, и как вы сами относитесь к этим изменениям?
8) Есть ли у вас мотивация к выздоровлению? И если есть, то какая? Что даст вам избавление от симптома, что позволит делать, зачем вам вообще состояние здоровья?
Желательно, чтобы вы нашли свою, конкретную мотивацию, ведь именно мотивация определяет результат…
Тем не менее, осознание – еще не выход. Есть много людей, которые все понимают, откуда, что и почему, но это не помогает им выздороветь.
За осознанием, обязательно должна пойти работа направленная на смену поведения, основанная на новых пониманиях себя и окружающего мира.
С уважением, пожеланием здоровья и верой в ваш потенциал, Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания тел. +79892451621, +380986325205 (viber, WatsApp, telegram)
skype tanaylova3