ПРО ПОЛЬЗУ ЕЖЕВИКИ
Знаете ли вы, что ежевика богата жирными кислотами? В 💯 г ягоды (точнее, в ее семенах) содержится дневная норма омега-3-6. Чем еще полезна ежевика?
🟡Она богата витаминами группы В, А, С, Е, макроэлементами – калием, кальцием, фосфором, магнием и натрием. Именно ежевику рекомендуют употреблять врачи для профилактики рака.
🟡В 2010 году было проведено исследование, которое показало, что ягода способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
ПРО ПОЛЬЗУ ЕЖЕВИКИ
Знаете ли вы, что ежевика богата жирными кислотами? В 💯 г ягоды (точнее, в ее семенах) содержится дневная норма омега-3-6. Чем еще полезна ежевика?
🟡Она богата витаминами группы В, А, С, Е, макроэлементами – калием, кальцием, фосфором, магнием и натрием. Именно ежевику рекомендуют употреблять врачи для профилактики рака.
🟡В 2010 году было проведено исследование, которое показало, что ягода способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
