Про то, как какать безопасно для здоровья, мы рассказывали в статье https://dzen.ru/a/Zf6xi7IpIU7jfiGH. Над этой темой можно долго смеяться, но всё же рекомендуем, отсмеявшись, внимательно прочесть рекомендации. Вам меньше проблем в будущем, а нашим проктологам – больше радости от здоровых пациентов.
Итак, основные вопросы, которые важно для себя определить:
- Чем вытирать и вытирать ли вообще?
- Как в целом поддерживать гигиену? Мыть с мылом?
- Почему не рекомендуют использовать влажные салфетки?
Задачи гигиены зоны промежности – предотвратить раздражение, зуд, покраснение и инфекции. А если они есть, то как можно скорее и тщательнее убрать дискомфорт. Размножение бактерий также порождает неприятный запах.
Чем вытирать?
Лучше не вытирать, а мыть, особенно если уже наметились какие-то трудности, есть зуд или болезненность. Даже самая мягкая туалетная бумага раздражает кожу. Здоровому человеку с регулярным нечастым стулом хватает времени восстановиться между походами в туалет. Но такие ресурсы здоровья есть не у всех. А вот мытье промежности водой не травмирует кожу.
Если вы планируете использовать именно туалетную бумагу, выбирайте влажную. Не салфетки! А именно влажную бумагу. Вытираться нужно от передней части к задней. Особенно это актуально для женщин. Немногие знают, что одной из основных причин цистита является вовсе не переохлаждение, а попадание в мочеиспускательное отверстие бактерий из кишечника. У патологического роста бактерий во влагалище может быть та же причина.
Если у вас полный порядок со здоровьем и нет ни раздражения, ни предпосылок к геморрою, ни какого-то другого дискомфорта, можно использовать сухую туалетную бумагу. Большинству людей она подходит. Обычная, не ароматизированная и не очень фактурная — вот как должна выглядеть правильная туалетная бумага.
Как в целом поддерживать гигиену?
Для очищения рекомендуем подмывание теплой водой – это универсальный способ. Иногда при признаках геморроя хочется включить холодную и облегчить состояние, но это нежелательный вариант, хуже смываются загрязнения.
Можно использовать мыло, но мягкое, предназначенное для интимной гигиены, и не каждый раз. После подмывания (гигиенического душа) нужно вытереться насухо.
Если ваш туалет не оборудован биде, ходить с бутылочками или каждый раз мыть зону ануса в ванной может быть неудобно. В Италии, например, уборные без биде или гигиенического душа рядом с унитазом встречаются редко – это норма! У нас пока не так. Поэтому взвесьте все за и против и выбирайте то, что вам комфортнее и полезнее.
Что не так с влажными салфетками?
В целом, с салфетками всё в порядке, кроме их экологичности. Они долго разлагаются и пропитаны не самыми полезными веществами. Так что использовать их для гигиены, когда не можете помыть зону ануса или тщательно её вытереть, вполне оправданно. Но для нежных интимных зон постоянное использование влажных салфеток не рекомендуется. Салфетки содержат моющие средства и консерванты, которые могут вызвать раздражение кожи, вплоть до аллергических реакций. А если они антибактериальные или ароматизированные, это ещё большая нагрузка для кожи – алкоголь, парабены и другие агрессивные химические вещества нарушают естественный баланс микрофлоры в области ануса. Вы же знаете, что в кишечнике живет от 2 до 4 кг полезных бактерий? Даже в таком месте они важны для здоровья. Нам их надо беречь!
Так что салфетка — всегда запасной вариант.
Уверены, что по здравому размышлению большинство этих рекомендаций вы признаете разумными и сделаете ещё один шаг в сторону здоровья.