Август – пора сразу нескольких очень полезных для здоровья ягод. Многие из них растут у дачников прямо на участках. Например, ежевика, черная и красная смородина, малина, рассказал депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в разговоре с News.ru.
Ежевика обладает не только необычным вкусом, но и большим количеством полезных веществ. В ней содержатся антиоксиданты, которые защищают клетки человека.
Последний месяц лета – это пик для малины, которую можно употреблять как в сыром виде, так и варить из нее полезное при простудах варенье. В красной и черной смородине содержатся витамины С и К, а голубика полезна для иммунитета и зрения.
Сохранить здоровье кожи помогают многие ягоды и фрукты. Какие входят в их число, рассказали врачи.