Многие будущие мамы не задумываются о важности правильной работы диафрагмы. Во время беременности наш ребёнок всегда чувствует наше состоянии и настроение.
Наш ребенок всегда считывает, что мы переживаем, и как мы себя чувствуем. Именно поэтому нам советуют слушать хорошую музыку, много гулять, смотреть на красивые предметы, не сильно напрягаться и не нервничать. Потому что именно в такой благостной атмосфере ребенок вырастет максимально спокойным.
Если у вас правильно работает диафрагма и дыхание осуществляется правильно, это способствует вашему умиротворенному и спокойному состоянию. А так же поступлению достаточного количества кислорода для вас и ребёнка.
О каких мышцах необходимо позаботиться во время беременности для подготовки к родам?
Во время беременности важное значение играет баланс и правильная осанка. А в поддержании баланса важнейшую роль играет диафрагма. Помимо того, что при правильном носовом дыхании подвижная диафрагма обеспечивает насыщение достаточным количеством кислорода и маму, и ребёнка, диафрагма связана в нашем теле ещё с шестью другими диафрагмами, важнейшей из которых для будущей мамы является диафрагма малого таза.
Это те мышцы, которые будучи в хорошем тонусе поддерживают ребёнка в безопасном пространстве во время беременности и будут участвовать в родах.