Часто на консультациях встречается следующее. Когда предприниматель ставит себе новую финансовую цель, он говорит: - Вот когда я её достигну, тогда можно и расслабиться, выдохнуть.
Это означает, что прямо сейчас он находится в состоянии напряжения. Что это за напряжение?
Страх. Страх, что не получится. Что «если что-то случится», лишусь бизнеса, новые какие-то законы примут, то я останусь без денег, семья без средств к существованию.
Страх, что если я перестану работать, то и денег не будет.
И тут 2 момента.
Первое – он находится в состоянии напряжения, страха, и сливает море энергии в фоновом режиме. Вести бизнес из состояния страха неразумно. Ибо принимаемые решения будут не очень эффективны.
Второе – человек, как правило, не получает удовольствия от ведения дел. Как под страхом можно получать удовольствие? Работа не ассоциируется с чем-то приятным. Тогда психика будет всячески саботировать нужные процессы.
Вот так и возникает прокрастинация. Да, и ещё когда человек занимается рутиной/операционкой.
Зачем бояться? Да ты не бойся – с тебя 5тыщ. ©Психолог
Есть инстинктивные реакции и бессознательные процессы. Важная задача – бессознательные процессы (страх) сделать сознательными и затем от них освободиться.
Как? Работой с психологом, специальными практиками.
Если человек хочет выдохнуть, то на самом деле он подсознательно хочет избавиться от бизнеса, денег и процессов, которые его заколебали.
И тут дело:
- в правильном выстраивании процессов в компании
- в регуляции внутреннего состояния и прокачке своей личности и эффективности.
При условии, конечно, что он занимается «своим» делом. Тем, что, в принципе, любит.
Неверно выстроенные процессы в бизнесе, высокая личная занятость, неумение управлять своей психикой, расслабляться, восстанавливаться, множество ассоциативной деятельности – всё это приводит к истощению и выгоранию.
Тело должно отдыхать, так? 16 часов мы чем-то заняты, 8 часов спим, тело отдыхает. Если тело не будет отдыхать, всё, каюк.
А у многих ум никогда не отдыхает. Мы постоянно о чём-о думаем, что-то делаем, чем-то заняты. Приходя домой, вроде можно выдохнуть, но тут тоже разговоры с членами семьи, бытовые моменты.
Даже когда ложишься поваляться на диване, то или телек, или листание соцсетей. Это потребление информации, занятость. Даже во сне ум никогда не отдыхает, ему снятся сны, он прокручивает какие-то сценарии.
Получается, что ум никогда не отдыхает, не расслабляется. К чему это приводит?
К напряжённости, нежеланию действовать, прокрастинации, тревоге, беспокойству, неуверенности, низкому уровню энергии. К апатии, депрессии, паническим атакам.
Мы как бы стремимся к тому, чтобы управлять своим телом, следить за ним, за его работоспособностью. Кормим, моем, спим, принимаем таблетки/витаминки, ходим в спортзал.
А что ты сделал для ума? Как ты ухаживаешь за своей психикой? Что ты сделал хорошего для психики?
Хочешь привести себя в порядок, стать более энергичным, спокойным, чувствовать себя лучше, и в результате зарабатывать больше? Приходи на консультацию https://nikolaymitin.ru
