Каждый раз, когда вижу проявления силы человеческого духа, задаюсь вопросом: что помогает этим людям быть настолько верными себе? И первое, что приходит на ум – это аутентичность, подлинность, умение БЫТЬ, а не казаться.
Быть - значит разрешить себе несовершенство, уязвимость и ошибки. Это про мужество и честность в первую очередь перед собой, понимание себя, в результате которого появляется аутентичность и внутренняя свобода от давлений внешнего мира. Быть – это подлинность существования, несмотря на внешние катаклизмы.
Казаться – это про вытеснение, отрицание, отказ от своей тени, и как следствие, неприятие проявлений человечности в себе и других. Это некий внутренний разрыв, отчуждение от истинного Я, стремление постоянного соответствия.
Необходимость внешнего одобрения и представлений определенному образу нуждается в подпитке извне, создавая внутреннее напряжение, в тисках которого появляется зависимость. В этой модели человеку постоянно нужны внешние маркеры: реакции людей, сравнение себя с другими, обесценивание и идеализация.
Здесь вместо индивидуальности много стереотипов и тривиальности. Так как истинное Я сложно разглядеть за масками, достижение лучшего образа себя происходит по общепринятым в выбранном социальном кругу внешним факторам: материальным, общественным. При этом, человеку хочется не только себя сделать идеальным, но и окружающих, причём несмотря на личностные особенности и желания других людей.
«Казаться» – это зависимость, «быть» – свобода. Но путь к свободе возможен только через принятие своих слабостей и недостатков.
Чтобы научиться быть, а не казаться, следует честно зайти в собственную уязвимость. Не просто увидеть и признать, а подружиться со своей тенью, понять о чём, для чего и откуда всё, что рождается внутри. Выдержать, несмотря на болезненность, внутреннее сопротивление и желание сбежать, прячась под толстым слоем психологических защит. Это – вызов, сознательный отказ от фальши, лицемерия и конформности. И в то же время это, должно быть, единственный путь к настоящему себе, своим ценностям, силе и истинной свободе.
Автор: Юнона Котлярова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru