Когнитивно-поведенческая терапия отвергает гипотезу о том, что человек в депрессии проявляет рефлекторную враждебность, которая выражается как "потребность в страдании". Наоборот, данные, полученные в ходе ряда экспериментов доказали, что как раз таки при депрессивных расстройствах люди наоборот стараются избегать такой модели поведения, которое может, по их мнению, вызвать неодобрение со стороны окружающих. Наоборот, они искренне стремятся заслуживать одобрения и быть принятыми.
Человек в депрессии ощущает чувство ущербности. Он склонен к самобичеванию и враждебному настрою к самому себе. Когнитивные искажения не дают им оценить себя и окружающий мир с позитивной точки зрения. Будущее они тоже не видят в радужных красках. То есть появляется неспособность правильно воспринимать реальность. Большинство фактов искажается. Например, если человек считает ошибочно себя изгоем, то чувство одиночества его будет преследовать. Люди могут стараться идти с ним на контакт, но искаженный шаблон в голове будет интерпретировать в их поступках все, что угодно, только не желание подружиться.
Человек в депрессии очень низкого мнения о себе. Он убежден в своей беспомощности. Не может оценить свои таланты. Видя вокруг только трудности и тупики, он не способен выполнить даже самые обычные на первый взгляд задания. Но легкие они для остальных, при депрессии это действительно сложно.
Стимулы нарушаются и человек практически утрачивает контроль над собственными мыслями. На начальных этапах он еще может более менее отследить и переосмыслить свои негативные мысли, но с усугублением болезни, эти мысли захватывают его целиком. Пропадает концентрация, падает умственная активность.
Люди в депрессии действительно уязвимы. Помните об этом, и если в вашем окружении такие люди присутствуют, постарайтесь максимально войти в их положение и оказать поддержку. Если эти люди вам особенно близки, выполняйте все рекомендации их лечащих врачей, все что они говорят это действительно важно.
