Потрясающая лекция Дады Садананды. Смотрите на ютуб - тут
Вот её конспект:
Почему именно трава - лучшая пища для мозга? Йоги едят не просто вегетарианскую пищу, а именно траву, траву, траву! То, что зелёное: шпинат, капуста, брокли, кинза, укроп, петрушка, салат, ревень, щавель.
Почему йогу рекомендуется каждый день употреблять зелень?
У меня друг есть, который траву косит в саду, перемалывает в блендере с водой, процеживает и выпивает этот сок.
Он знает: в медитации интенсивно используется мозг. Работа мозга очень зависит от качества топлива, которое мы ему предоставляем. Если будет очень качественное топливо - самое излюбленное для мозга - он будет функционировать очень и очень хорошо. ⠀
⠀
Древние мудрецы сформулировали концепцию «Саптха-тхату - 7 тканей». Она используется в аюрведе. На санскрите: Раса, ракта, медха, масма, ашти, маджа, шукра - лучшие субстанции для крови, жира, костей, мышц, костного и головного мозга.
Так вот, из них субстанция «шукра» - излюбленное топливо для головного и костного мозга.
Вообще, шукра традиционно ассоциируется с репродуктивными тканями – то, из чего формируется семя. Но эта субстанция участвует и в других процессах. ⠀
⠀
Использование шукры происходит на 4-х уровнях (каскадно):⠀
⠀
1) Иммунная система. Когда шукры достаточно – иммунная система работает хорошо. А то, что иммунная система не съела – идёт в репродуктивную систему. ⠀
⠀
2) То, что репродуктивная система не съела, идёт на следующий уровень - эмоциональный.
Но репродуктивная система в современном мире может съедать много - у тех людей, у кого нет дисциплины в половом поведении - у них может быть перерасход шукры. Это немедленно чувствуется, потому что на следующем уровне - эмоциональном - шукры не хватает.
⠀
3) Эмоциональный фон зависит от выработки гормонов. Железы внутренней секреции производят гормоны, и яркость жизни напрямую зависит от того, как работают эти железы, насколько адекватное количество гормонов они производят. А подобающее топливо для производства гормонов - шукра. Когда её не хватает – эмоциональный уровень страдает. Жизнь кажется тусклой и безрадостной. ⠀
⠀
4) Следующий уровень - это мозг. Шукра – излюбленная пища для мозга.
Когда её достаточно – хорошо концентрируешься, с удовольствием медитируешь. В медитации очень много процессов - фокус, концентрация, управление своими мыслями - это всё требует энергии даже больше, чем физическая активность. Именно для этого требуется шукра. ⠀
⠀
Как определить, что в тебе шукры достаточно? ⠀
⠀
Посмотри на своё лицо. Если оно светится, сияет, то шукры достаточно. Даже кожа начинает как бы светиться - шукра участвует в очищении клеток. Можно даже заметить - когда люди правильно питаются, например, вегетарианцы, у них лица отличаются - они более светлые. ⠀
⠀
Поэтому, нужно употреблять зелень. Представьте, как нефть перерабатывают - там много разных фракций - мазут, солярка, керосин, бензин и так далее. Так же и пища. Так вот, некоторые виды пищи содержат в себе потенциально очень мало шукры. Как, к примеру, нефть бывает лёгкая, тяжёлая, марки Urals или марки Brent :) - это разные виды нефти.
Так же и пища. Мясная - из неё можно добыть очень мало шукры, при этом, такого качества, что она имеет тенденцию расходоваться только на репродуктивном уровне. Она повышает сексуальное желание, но вверх - на эмоциональный и мозговой уровень - очень трудно её загнать. Поэтому, она увеличивает только половой драйв, но не увеличивает мозговой драйв :) ⠀
⠀
А самая лучшая и обильная шукра – это вегетарианская пища. Хлорофилл, зелёные продукты - это не то, чтобы материал для шукры, но это катализатор. Если зелени достаточно – шукры производится много и быстро. ⠀
⠀
Поэтому, йогам рекомендуется каждый день употреблять зелень. Тогда у тебя будет хорошая медитация, хорошая кожа, хорошие эмоции. Ты радуешься! Поэтому - ешьте траву - это здорово! Намаскар. ⠀
Ссылка на видео Дады Садананды
