Расставание с любимым человеком – это всегда сложный период, который может стать серьезным испытанием для психического здоровья человека.
Каждый переживает этот этап по-своему: кто-то пытается справиться со стрессом, погружаясь в новые отношения, другие находят утешение в работе, а третьи решают кардинально изменить свою жизнь и окружение. В тяжёлых случаях может потребоваться помощь специалиста или даже назначение антидепрессантов.
Однако исследования показали, что существует ещё один способ справиться с последствиями разрыва отношений. Оказалось, что транскраниальная магнитная стимуляция эффективна в борьбе со стрессом после расставания.
Как это работает?
В научном журнале, посвященном психиатрическим исследованиям, вышла статья с интересным открытием. Ученые выяснили, что уменьшить последствия любовной травмы можно при помощи стимуляции слабым электрическим током дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга.
Прежде чем продолжить, разберемся, что это такое
Дорсолатеральная префронтальная кора является фундаментальной структурой человеческого мозга. Это область, которая, в частности, отвечает за такие важные когнитивные процессы, как память, внимание и планирование времени. Кроме того, в ней происходит социальное познание, и именно там зарождается эмпатия. В то же время она также позволяют нам предсказывать поведение других людей, предвосхищая их намерения, или понимать такие аспекты, как обман.
Вернемся к открытию
В рамках эксперимента были задействованы 36 участников, которые тяжело переживали расставание с партнёром. На протяжении месяца они ежедневно проводили по 20 минут, используя специальные наушники для транскраниальной стимуляции постоянным током.
Испытуемых разделили на три группы. Контрольная группа не подвергалась воздействию тока, вторая группа получала стимуляцию дорсолатеральной префронтальной коры, а третья – вентролатеральной префронтальной коры, которая также отвечает за двигательное торможение.
А что в итоге?
Результаты исследования оказались поразительными: участники из второй группы почувствовали себя гораздо лучше после терапии. Симптомы, связанные с расставанием, такие как бессонница, беспокойство, перепады настроения, чувство вины, беспомощности и незащищенности и навязчивые мысли, стали менее выраженными.
Даже спустя месяц после окончания лечения испытуемые продолжали отмечать улучшение самочувствия. Это служит подтверждением выводов предыдущих исследований о том, что существует нейропсихологическая связь между переживаниями расставания и тяжелой утраты, при этом задействованы определённые префронтальные области мозга.
Такие результаты дают надежду на то, что в будущем появится больше способов справиться с последствиями разрыва отношений. Возможно, транскраниальная магнитная стимуляция станет одним из эффективных методов лечения любовной травмы.
По мнению специалистов, после разрыва эмоциональных отношений преобладают негативные эмоции и нарушается эмоциональная регуляция. Поэтому основная цель лечения – помочь человеку справиться с этими эмоциями.
Существуют эффективные подходы к лечению, например, когнитивно-поведенческая терапия. Однако инновационные и дополнительные методы тоже важны, поскольку не всем людям подходят стандартные способы терапии.