Работа с психологом помогает повышать свою осознанность. Почему важно повышать свою осознанность?
Потому, что пока мы не понимаем, что с нами происходит мы не можем это изменить. Пока мы не осознаем, причины поступков окружающих людей, нам сложно их понять и принять.
Пока мы не отслеживаем причины своих реакций и чувств - мы «жертвы обстоятельств».
Пока мы не осознаем все происходящие с нами процессы мы живем не свою жизнь, а жизнь случается с нами. Ведь жизнь в апатии, отсутствии сил, чрезмерном контроле, тревоге, обидах мешает ощущать радость и вкус к жизни.
Только мы настолько привыкли к этим состояниям, что воспринимаем это за норму - как сказала одна Клиентка на разборе «все же так живут🤷🏼♀️».
Но, во-первых, прямо скажем не все так живут.
Во-вторых зачем жить как «все» если ты можешь жить лучше? А вообще не нужно ориентироваться на других людей, нужно смотреть на то, как лично твоя жизнь меняется - стоишь ли ты на месте или повышаешь свою осознанность, расширяешь свое мышление?
Становишься ли спокойнее, счастливее. Повышаешь ли свою самоценность, принятие себя и даешь ли разрешение себе быть собой без оглядки на мнение окружающих?
Чувствуешь ли себя наполненной энергичной и счастливой? Занимаешься ли тем, что любишь или идешь на компромисс со своей Душой?
Понятно, что у каждого человека, даже у «осознаннаных» бывают сложные времена. Но, я смотрю даже по себе - как меняется восприятие сложностей жизни с ростом осознанности. Как я воспринимала трудности еще 10 лет назад и сейчас - это небо и земля.
Раньше меня могло надолго выбить из колеи любое незначительное негативное событие - я нервничала, тревожилась, переживала, паниковала.
Сейчас я справляюсь и держу удар даже при очень больших сложностях. Я максимально быстро вытаскиваю себя из сложностей и начинаю искать выходы решения проблем. И нахожу в себе силы и ресурсы справляться.
В том числе способностью «справляться» жизнь осознанных людей отличаются от жизни людей с которыми жизнь «случается».
Справляться это не значит - «я кремень и заткну все свои чувства, сделаю лицо кирпичом «я сильная» и мне все проблемы нипочем».
Нет.
Так чувства только остаются блоками в теле. Важно проживать и принимать все свои чувства, а потом собирать себя обратно в «кучку», брать ответственность за то, что с тобой происходит и действовать🔥
