Техника "Ретроспектива"
Это упражнение помогает сравнить вашу действительность с вашими главными целями и понять, двигаетесь ли вы в нужном направлении.
1. Возьмите лист бумаги и запишите на нем все, что вы сделали в течение недели.
Не расписывайте подробно и не добавляйте комментариев, просто перечислите.
2. Затем возьмите еще один лист и напишите на нем список из 3-5 ваших главных жизненных целей или приоритетов (их может быть больше или меньше).
3. А теперь посмотрите на оба списка и сравните их. Насколько все то, что вы делали на протяжении дня или недели, приближало вас к вашей цели? Как много времени вы посвятили своим пяти главным приоритетам? И насколько эффективными были ваши действия?
Возможно, вас будут ожидать неприятные сюрпризы. Вы удивитесь, насколько большим будет разрыв между вашими ежедневными действиями и глобальными целями.
4. И чтобы эта рефлексия не прошла впустую, сделайте еще один список.
Напишите в нем по крайней мере 5 действий, которые будут действительно приближать вас к вашим целям – как минимум по 1-2 действия на каждую из целей. Можно больше.
Выполняйте это упражнение хотя бы раз в месяц, чтобы проводить "инвентаризацию" своих действий и отслеживать свой прогресс.
