Проблема проявляется при отказе в том плане, что человек вынужден отказать и понести за это ответственность, которую он берет не только за себя, но и за того, кому отказал. В таком случае проявляется деструктивная форма отказа, потому что человек считает себя хорошим, а для него отказ = плохой.
В этой идее о себе, как о плохом человеке сидит точно такая же идея о том, что он хороший и не имеет права поступать плохо. Две полярности одного человека, которые он разделяет, потому что принимает себя только если он хороший, а если он плохой, то сразу отрицает это в себе.
Так проявляются уловки эго, которое делит мир на плохой и хороший, а людей на сильных и слабых и так далее. На самом деле это разделение иллюзорно. Нет в этом мире ничего ни плохого, ни хорошего. Все просто есть и оно такое какое есть. Мир нейтрален сам по себе.
Все зависит от восприятия человека, его готовности увидеть все так как есть, без наделения своими домыслами и дополнительными смыслами. Эти домыслы возникают с целью оправдать себя, так как внутри уже царствует чувство вины, потому что есть несогласие со своей плохой частью.
Отказывать нормально, если нарушаются личные границы, если вы понимаете, что не вывезете или понимаете, что вам, например, будет дискомфортно. Все это называется защита себя и любовь к себе. Не нужно поступать в угоду другим, а себе в ущерб.
Хорошим для всех стать все равно не получится потому, что каждый сам для себя в этом мире, а вашу хорошую часть будут воспринимать как должное или как само собой разумеющееся. Если вы откажете достойно, то вас будут уважать, потому что люди ценят искренность и смелость, которые сами себе не всегда могут позволить.
А потребность нести ответственность за чувства и состояния другого человека говорит об отсутствии своих личных границ, следовательно, человек не понимает где свои, а где чужие границы. Ответственность за чувства другого человека - это его забота.
Отказ, который влечет чувство вины, это отказ от самого себя и своей чувственной части, потому что так выглядит долг перед самим собой. Видимо вы заигрались в стремление быть хорошим для всех, поэтому ваш отказ для себя самого, как гром среди ясного неба.
Если вы отказываете, но при этом не испытываете чувство вины, то это значит, что вы в ладу с самим собой и что вам легко и просто отстоять свои границы и защитить свои интересы, а также вы можете легко сделать выбор в пользу себя и своего душевного комфорта.
Научиться отказывать эффективно, не испытывая чувство вины, вполне возможно. Для этого нужно уделить себе и своему душевному комфорту чуть больше времени, обратить свое внимание на свои чувства и состояния, которые говорят вам о ваших потребностях, а также о том, что важно быть честным с самим собой.
Предлагаю вашему вниманию мою книгу "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления", которая научит осознанно управлять своей жизнью.
В моем Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
Елена Макошь