Личные границы - это представления человека о самом себе, это то как он уживается с этим и насколько осознает.
Нарушенные границы проявляются в том, что человек не может понять сигналы своего тела и свои чувства, чего он хочет и чего ему не хватает.
В нарушенных границах человек ставит потребности и чувства другого выше своих, ожидая, что другие ответят взаимностью, иногда требуя ответных проявлений. В таком случае человек начинает продавливать чужие границы, требуя чтобы все было так как он хочет, при этом взваливает на других все то, с чем сам не смог справиться.
В таком отношении к себе идет борьба с собой и с другими.
Человек, который не осознает свои личные границы, чувствует свою ответственность за все и за всех, он постоянно испытывает чувство вины за то, что не справится или не сделает все правильно, так как надо или как от него требуют. Или человек начинает перекладывать всю ответственность на других, обвиняя и жалуясь на плохих и неправильных людей.
Мнение человека с нарушенными границами о себе и то, как он себя чувствует, зависит от того, что о нем думают или говорят другие, потому что их отношение к нему намного важнее того, как он сам относится к себе.
Вся жизнь такого человека строится на какой-то одной сфере, например, работа, отношения или дом, поэтому эта сфера перегружена другими потребностями, которые не реализованы в своих направлениях.
Человеку с нарушенными границами не хватает искренней близости, принятия с близкими людьми, поэтому он может искать это на работе, а если не хватает ценности, то он может искать это в отношениях. Если не хватает проявленность или самореализации, то это он может компенсировать за счет своего партнера, самоутверждаясь за его счет.
Уровень тревожности у такого человека довольно высокий, ему трудно с этим справляться, потому что такой человек не понимает себя и свои потребности, он не умеет себя регулировать или боится своих эмоций и состояний. По этой же причине такой человек боится оставаться наедине с собой, ему постоянно нужно чем-то внешним заполнять свою жизнь.
Человек, который не осознает своих границ, очень импульсивен, потому что не осознает всего того, что им движет. Он не может отказывать другим людям, а сам сильно страдает, когда отказывают ему.
Такой человек плохо выдерживает дискомфорт, а вместо решительности и действий, он предпочитает терпеть и игнорировать боль, промолчать или сдержать свои чувства.
У человека есть панический страх конфликтов или разногласий, его пугает чужая злость и своя собственная, ведь она у него находится под запретом. Для него выражение "злой - плохой" равноценное. В конфликте такой человек погружается в сомнения и становится растерянным, потому что не понимает, кто прав, а кто не прав.
Чувство вины для такого человека вполне естественное состояние, поэтому помимо ответственности за всех, он может нести и чувство вины, обвиняя себя во всех грехах человечества.
Предлагаю вашему вниманию мою книгу "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления", которая научит осознанно управлять своей жизнью.
В моем Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
Елена Макошь