☁️🐋
Сегодня прекрасный день, и я не знаю, почему. ✨🤍
Возможно, потому что я понимаю, что я дома, особенно на фоне мыслей о том, что скоро уезжать. Я провожу время с семьей. Я нашла песню, которую буду слушать, когда вернусь в Баку, когда буду гулять или ехать на уроки. Погода тоже вносит свой вклад в настроение — начинается прекрасный сезон осени. 🌅🫀
Неспособность радоваться мелочам
Это не потому, что вы не можете, а потому что вы не так воспринимаете. По щелчку этому не научиться. Нужно время, чтобы понять, как именно нужно радоваться, что именно вас заставляет радоваться. Подумайте о тех вещах, которые должны вас радовать, но по какой-то причине не могут. Это долгий путь, и не стоит отчаиваться, если пока не получается.
Но важно понимать: если просто радоваться всему, это не поможет, если вы не научитесь справляться с негативом. Ведь он так легко может затмить приятные моменты. Научитесь придавать меньше значения вещам, которые негативно на вас влияют.
Как?
Постараюсь объяснить:
1. Задайте себе вопрос: *Если бы на вашем месте был другой человек, как бы вы отреагировали?* (Здесь речь идет о незначительных проблемах.) Если вы скажете этому «другому» человеку не обращать на это внимания и что это не стоит его нервов, значит, проблема велика лишь в ваших глазах.
2. Помните, что ваши негативные эмоции, кроме вас, никому больше не навредят. Тем, что вы злитесь, разочарованы или грустите, вы только делаете себе хуже и не решаете проблему. Настолько ли важна эта «плохая ситуация», чтобы портить себе настроение? Старайтесь снизить значимость. *Мне плевать, это не стоит того, чтобы тратить на это силы.*
Цените благополучие своего спокойствия.
Люблю всех 🤍