Почему в мире столько жертв психологического насилия?
Оглянитесь. Вокруг вас находятся сотни тысяч женщин и мужчин, которые так или иначе пережили разрушающие отношения. Отношения, которые разрушают личность, которые можно назвать психологическим насилием. Это люди, которые думали: это любовь. И только со временем осознали: то, что с ними происходило, называется адреналиновой псевдолюбовью, а со временем становится еще и зависимостью. Обязательно просмотрите мои видео на эту тему. «Отношения для жизни или вместо жизни?» - фраза из моей первой книги трилогии. Когда главная героиня попадает в такие отношения и разговаривает со своим другом психологом, он говорит ей о том, что есть отношения для жизни и те, которые вместо жизни.
Если мы попадаем в отношения, которые становятся для нас более важными, чем наше личное здоровье, наша жизнь, наш статус, наша карьера, наше развитие и многое другое – это верный признак того, что мы от чего-то и почему-то зависимы. Для самодостаточной личности знакомство с человеком, который вызывает у него недоверие, это повод к этому человеку присмотреться. Если один раз в самом начале отношений не соблюдается договоренность, на этом отношения заканчиваются. Для несамодостаточной личности с неэффективной моделью любви, с огромными страхами - это начало большой любви. Чем больше отвергают, тем больше проявляется любовь. Тем больше хочется его возвращать, искать ему оправдания.
Чаще всего мы попадаем в деструктивные отношения по 3 причинам:
- Наше незнание. То, что мы ориентируемся на наши чувства, не понимая, что за ними стоит.
- Отсутствие модели здоровых, счастливых отношений. Когда рождается ребенок, он не понимает, что такое любовь, что такое успех. Все основные модели мировосприятия он берет от эмоцианально значимых для него людей. Как правило, это родители. И если мама родила девочку и всю жизнь учила ее страдать и терпеть, повзрослев, женщина будет именно так строить отношения. Если мальчик рос в семье одним перелюбленным ребенком, он вырастет нарциссом и будет думать, что по-другому просто не бывает. Все модели нашего восприятия реальности мы берем из детства. А из-за того, что эти модели неэффективны, мы попадаем в деструктивные, разрушающие отношения. И называем любовью то, что таковой не является.
- Наш преступный оптимизм и идея о том, что все будет, как в сказке. Сюда относятся все мысли, которые не имеют никакого отношения к реальности. «Они встретились, влюбились, поженились и жили долго и счастливо, душа в душу без разногласий». В жизни так не бывает. Над отношениями нужно работать. Если вы хотите выбраться из деструктивных отношений, начинать нужно с проработки страхов, сомнений и чувства вины. Затем, если вы постоянно несчастны и неэффективны, нужно менять ваши базовые модели любви и успеха. Когда мы влюбляемся постоянно не в тех, когда имена меняются, а истории остаются те же, когда вы не можете быть счастливыми в собственных отношениях – это повод задуматься над тем, что с вами не так. И изменить ваши модели поведения. Итак начнем по порядку.