В недавнем видео на YouTube ветеран бодибилдинга Ли Прист объяснил, как смартфоны могут помешать прогрессу в спортзале. Он также обсудил важность соблюдения режима тренировок или диеты в течение длительного периода времени.
Австралийский бодибилдер по прозвищу "Белый Миф" является ветераном бодибилдинга. Он был представителем золотой эпохи культуризма и прославился в мире спорта, не имея внушительных природных форм в молодости. Несмотря на то, что Прист не обладал выдающимся ростом, он компенсировал это ошеломляющей качественной мышечной массой, редко встречающейся в конкурентной среде. Хотя его выступления на конкурсе "Мистер Олимпия" не были отмечены престижными титулами, целеустремленность, упорство и обаяние принесли славу и мировую известность.
Ли Прист говорит, что телефоны отвлекают от тренировок и могут помешать прогрессу в спортзале. "Раньше мы покупали журналы, и вы видели программу упражнений на бицепс у других парней, например, у Эдди Робинсона или Арнольда", — вспомнил он. Помимо журналов, посетители спортзала могли учиться друг у друга, общаясь или просто наблюдая за окружающей обстановкой. "Люди раньше больше общались, они не были в своих маленьких закрытых мирах. Вот почему я ненавижу, когда носят наушники и слушают музыку. Ты находишься на своей волне и не слушаешь, что происходит вокруг. Даже если играет плохая музыка, не обращайте внимания и просто побудьте в атмосфере тренирующихся людей. Не носите вечно эти чертовы наушники и не занимайтесь всякой фигней в своих телефонах!", — возмутился Прист.
Люди склонны быстро бросать свои начинания, и отсутствие привычки не приводит к каким-либо результатам. "Попробуйте найти то, что подходит именно вам, и выполняйте упражнения, делайте заметки, но также уделите этому немного времени. Попробуйте хотя бы два месяца, чтобы посмотреть, что из этого получится. Не говорите, что прошло две недели, и это не работает", — объяснил Ли.
Прист — не единственная звезда профессионального бодибилдинга, обсуждающая влияние смартфонов на тренировки. Шестикратный "Мистер Олимпия" Дориан Ятс недавно также выступил против, предположив, что это худшее, что вы можете сделать, когда дело касается высоких результатов в спортзале. "Послушайте, пожалуйста, худшее, что вы можете сделать, это смотреть в свой телефон. Не делайте этого. Послушайте, ребята, вы прикованы к этому гребаному телефону 24 часа в сутки", — сказал он. Имея за плечами десятилетия опыта в спортзале, Ли смог набрать форму без социальных сетей или интернета. Он считает, что лучше ограничить использование гаджетов во время тренировок.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.