Нельзя выгрести, когда жизнь периодически идет под откос, непродуктивно. Если не знаешь первопричину всех событий, которые с тобой происходят. Невозможно, не разобравшись с сутью, перестать делать плюс-минус одно и то же, надеяться на какой-то другой результат.
У меня есть некоторые личные качества. Некоторые поступки. Даже черты характера... Они, я это давно поняла, проистекают из одной моей давней проблемы. Не закрытия базовой потребности, физиологической. Это - сон.
Я - человек, который в течении всей своей жизни страдает расстройством сна. Сколько я себя помню. Мои родители были с возможностями. И где я только не была, как меня только не обследовали! Не только голову, всю меня просвечивали всевозможными способами. Не говоря уже о "шапочке". Именитые профессора развели руками. Не спит - и все. Какой-то механизм не срабатывает. Какой - непонятно.
Я перепробовала самые разнообразные способы налаживания сна. От режима дня, ванн и благовоний. И до гипноза, препаратов, массажей, игл и прочего. Эффект от всего был приблизительно один: не очень. Как в детстве, так и во взрослой жизни.
И вот сейчас, находясь в витке жестких проблем со сном в течении уже более чем месяца (этот виток после краткой более или менее стабилизации начался с госпитализации Маргоши, когда 5 дней я не спала от слова вообще), я снова осознаю, что нарушение сна не просто портит жизнь. Оно ее ломает.
Мои ресурсы в жестком минусе. Все: физические, моральные, интеллектуальные. И все силы я сейчас направила на то, чтобы нормализовать хотя бы частично качество сна. Так как без более или менее приближенного к нормальному сну я нахожусь в пограничном состоянии во всем.
Снулая рыба.
Хотя, в редкие моменты глубоко сна у меня то, что даже в научных кругах именуется осознанными сновидениями. Когда я могу полностью управлять своим сном и фактически проживаю во сне другую жизнь. Только вот побочный эффект данных снов - не отдыхаю. Мозг активно работает, и днем мне хочется доспать.
Я понимаю, что проблемы со сном сформировали ключевые черты моего характера.
Так же - темперамент. Не знаю, что первично, а может, это взаимосвязано. Что я - выраженный интроверт, которого утомляет обилие общения, событий, людей вокруг. Хотя многие годы я осознанно пыталась перебороть эту черту, принуждая себя к взращиванию в себе экстравертности.
На вид я - грустная, безэмоциональная, малосимпатичная на энергетическом уровне. Что так же сказалось на моих социальных связях и лимите общения. Хотя, в этом аспекте я тоже долгие годы принуждала себя вытаскивать из себя радость, эмоции, прокачивать харизму. Результат был так себе, вот что я гарантированно получала, это дополнительную усталость и бешенную работу мозга в часы, когда все видят десятый сон. Для разнообразия я могла поприключенствовать в осознанных сновидениях.
Вот почему я пришла к удаленной работе (фрилансу), своему образу жизни, определенной социальной изоляции. Наигравшись в вымученный позитив и выскребленную из остатков сил радость, получив физическое, моральное истощение. Проблемы во взаимоотношениях, профессиональной сфере. Я стала подбирать образ жизни, с которым мне хотя бы неплохо. Так, я стала лучше, гораздо лучше чувствовать себя в 30, чем в 20. Расцвета. Но все равно, что-то пошло не так.
Я не вывезла навалившиеся жизненные неурядицы в виде последствий 2014 года, череды серьезных проблем с родными и близкими. Я сделала кучу ошибок.
Естественно, это сказалось на моих решениях, поступках, жизненных выборах. И в итоге я пришла к той точке, в которой нахожусь. С тем багажом нерешенных и нерешаемых (я просто не знаю, как их решать) проблем.
Поэтому сейчас я сосредоточилась и пустила свои выгребаемые из минуса ресурсы, чтобы найти способ решить вопрос этого акта нарушений сна. Пока я не налажу сон хотя бы немного, о каких-либо продуктивных и адекватных решениях речи не идет.
Вы напишете - есть стационар, препараты... Проходили. Я не раз лежала в стационаре с данной проблемой. И каждый раз попросту не находилась ее причина. И выписывалась я с разным результатом, по сути, от проведенных в стационаре манипуляций не зависящим.
Я научилась частично справляться. НО для этого нужно немного ресурса извне. А я годами отдавала.
Поэтому, я пока не особо понимаю, как развязать этот клубок. За какую ниточку потянуть. Чтобы не запутать еще сильней и не наделать себе еще проблем на голову. Моя жизнь и так не на откосе, а даже под ним. Постаралась...