Очень часто после рождения ребенка молодая мама страдает от различных осложнений родов или беременности. Одна из наиболее распространенных жалоб — боли в ногах. К сожалению, это состояние причиняет не только физический, но и моральный дискомфорт, из-за чего вдвойне важно как можно скорее обнаружить корень проблемы и приступить к лечению. В этой статье разбираемся, из-за чего у женщин после беременности болят ноги, к какому врачу обращаться за помощью и как справить с приступом боли в ожидании приема у специалиста.
Возможные причины боли в ногах
Главная причина болей в ногах после родов — гормональные и физиологические изменения в организме женщины, которые происходили во время беременности и продолжаются после появления на свет малыша. К сожалению, зачастую эти «перестройки» могут привести к развитию различных патологий. Обычно неприятные ощущения в ногах характерны для:
- Чрезмерной нагрузки на ноги. После беременности должно пройти некоторое время, чтобы организм вернулся в «стандартный» режим работы. А потому возникшие в период вынашивания отеки, боли, быстрая утомляемость ног и другие симптомы, являющиеся следствием повышенной нагрузки на нижние конечности, могут сохраняться еще какое-то время после родов.
- Варикозного расширения вен. Главными симптомами варикоза, помимо проявления на коже сосудистой сетки или «звездочек», являются боли и тяжесть в ногах, отеки и повышенная утомляемость нижних конечностей. Как правило, заболевание развивается в период беременности из-за существенного увеличения нагрузки на сосуды.
- Артрита или артроза. Артрит — это воспаление сустава, артроз — дегенеративное заболевание, для которого характерно постепенное разрушение сустава. Для обеих патологий характерны боли в ногах, особенно в коленях. Возникают из-за увеличения нагрузки на суставы и изменения работы мышечно-связочного аппарата во время беременности.
- Деформаций и заболеваний стоп. Стопа беременной женщины также сталкивается с чудовищной нагрузкой в период вынашивания малыша. Беременность — один из главных факторов риска развития плоскостопия, вальгусной деформации первого пальца ноги (появление «шишки» возле большого пальца), развития плантарного фасциита с последующим образованием пяточной шпоры и т. д. Впоследствии проблемы со стопами приводят к развитию патологий во всем организме.
- Неврологических патологий. Из-за набора веса и нагрузки, создаваемой плодом в утробе будущей мамы, может произойти повреждение нервов в ногах и стопах. Это, в свою очередь, может привести к жжению, онемению, покалыванию и болям в пораженной области. После родов проблема обычно сохраняется. Нехватки определенных витаминов и минералов.
- Дефицита некоторых веществ. Это частое явление в организме кормящей женщины. Так, например, нехватка магния или калия может стать причиной болей и судорог в мышцах ног.
Это далеко не полный список причин возникновения болей в ногах после родов. Весь период с момента зачатия до окончательного восстановления организма после родов в теле женщины происходит множество самых разных процессов — от физиологических перестроек до изменения баланса половых гормонов. Все это неминуемо ведет к появлению патологий разной степени тяжести. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно обратиться за помощью к врачу.
Когда обращаться к врачу?
С жалобами на боли в ногах в первую очередь следует обращаться к травматологу-ортопеду, так как чаще всего проблема заключается в заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При наличии выпуклых вен или сосудистой сетки необходимо в обязательном порядке посетить флеболога.
Иногда требуется помощь специалистов из смежных сфер медицины: неврологов, ревматологов, подлогов, хирургов.
Что делать для того, чтобы снять боль?
Самый очевидный ответ — прием болеутоляющих. Но в данном случае есть две проблемы. Во-первых, на рацион и прием медикаментов кормящей матери накладываются порой довольно жесткие ограничения, а потому принимать обезболивающие без назначения врача может быть потенциально опасно. Во-вторых, анальгетики далеко не универсальная группа препаратов — там, где требуются спазмолитики, не справятся противовоспалительные лекарства и наоборот. Наконец, бесконтрольный прием таблеток чреват серьезными проблемами с печенью.
Поэтому лучше обратиться к иным средствам. Например, теплые ванночки помогают снять усталость и дискомфорт, а короткий отдых с приподнятыми ногами эффективен при борьбе с отеками. В некоторых случаях с болями помогают справиться простые физические упражнения, однако подобрать допустимый комплекс опять-таки должен лечащий врач, тем более что после родов к легким физическим нагрузкам можно приступать спустя минимум две недели.
Прием БАДов и витаминов также может помочь, но только при условии, что боли вызваны дефицитами витаминов и минералов. Однако назначать прием препаратов может только лечащий врач при наличии установленных дефицитов и отсутствии противопоказаний. Особенно опасен бесконтрольный прием БАДов для беременных, так как их воздействие на организм будущей мамы невозможно предсказать из-за недостаточности исследований.
Одно из наиболее эффективных средств при борьбе с болями — самомассаж руками или с помощью специальных массажеров. А в некоторых случаях ношение профилактического компрессионного трикотажа поможет уменьшить нагрузку на сосуды и предотвратить появление дискомфорта и усталости. Однако перед покупкой следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Наконец, самое универсальное средство — это ношение ортопедической обуви или использование ортопедических стелек. Они помогают уменьшить нагрузку на мышцы и суставы, возвращают стопу в нормальное, физиологичное положение, благодаря чему давление на ноги и стопы распределяется равномерно, а его негативное воздействие на кости и суставы нейтрализуется.
Помните, что самолечение в большинстве случаев только усугубляет положение и дает лишь временное облегчение. Раз и навсегда избавиться от болей в ногах после родов можно только при правильном лечении и под контролем хорошего врача.
Актуальные вопросы
Из-за чего после родов колени продолжают болеть?
Если во время беременностей не развилось серьезных патологий, боли в коленях — последствие перестроек опорно-двигательного аппарата, которые произошли в период вынашивания. Со временем организм сам вернется в прежнее состояние и боли пройдут.
Почему может ломить кости после родов?
Дело все в тех же естественных изменениях, которые организм претерпевает во время беременности. Дело в том, что связки и сухожилия под воздействием определенных гормонов становятся более эластичными, а после возвращаются к прежним показателям. При этом снижается подвижность суставов, из-за чего может возникать временный дискомфорт.
После беременности болят суставы. Почему?
После родов происходит временное ослабление мышц и суставов. Поэтому в период восстановление может появляться дискомфорт.
Как видим, после беременности ноги могут болеть по самым разным причинам. Молодая мама после появления на свет малыша полностью посвящает себя заботам о младенце, зачастую игнорируя собственные проблемы. Помните, что ребенку нужны здоровые родители, а потому ни в коем случае не игнорируйте тревожные сигналы, которые посылает вам собственное тело.