Доброе!
В этой статье автор выражает своё личное мнение! Статья не нацелена на то, чтобы кого-то оскорбить или унизить! Любые совпадения, случайны 😉
Только слабые люди отступают от своей цели, оставляют её на пол пути. И только глупые сперва бросаются безапелляционными фразами, гордо поднимают голову и бъют себя пяткой в грудь, не слушают дельных советов от знающих и главное, доброжелательных людей, а потом в своем ролике тихо и еле заметно бурчат - "все, больше не могу, конец диете. Считайте, что не справилась". Так вот. Это малодушие! Обвинять окружающих в том, что "я всем всё доказала ", хотя худела изначально для себя! Кто сейчас читает эти строки, тот понял о ком я. "Пиратка" сдалась, а я нет!
И пусть вес скачет, пусть стоит, я буду стараться ДЛЯ СЕБЯ, но и ведя канал для тех кто тоже сейчас в этом процессе или кому просто интересно. У меня даже проснулся спортивный интерес 😁
Так бывает. Эмоции бьют ключом, а внутри голос кричит: "фигушки, я не буду такой же безвольной кучей". И если решу остановится, то только достигнув чего-то. Но это не значит, что дальше - "жри, мать, в три горла". Мне так нельзя, иначе снова наберу. Та же "Пиратка" не понимает, что диета это система, это образ жизни! И многое в этой системе начинается именно с головы. Зависимость от еды это самое ужасное, но и базовое что может быть.
Что делать? Все просто: уменьшить эту зависимость! Как? Опять же выход элементарен - всю свою энергию направить в другое русло. Столько вокруг интересного! И бог с ней, с работой, не хочешь, твое дело, если есть на что жить. Но можно найти себе занятие по душе....
Вторая проблема - лень! А вкупе с пищевой зависимостью это роковое комбо! Не в плане кексуальное, а неизбежно губительное.
Я тоже была 1,5 года дома в ковидный момент и просто нашла себе занятие. Тренировалась дома и нахаживала шаги (норма 10к), занималась учебой сына, перешла на более-менее ПП питание и завела свой дорамный канал - Дораmama (азиатский кинематограф - новости и обзоры). И я писАла, писАла, работала на нем и на него. Конечно ещё многое нужно сделать и результат не прям "вау!", хотя можно немного и похвалить себя. Канал - это отдушина, в нем столько шикарных людей, что читают и комментируют! Да, я не святая и лень порой тоже приходит ко мне. Но лениться иногда даже полезно, а вот если этот процесс непрерывен, то ведёт как раз к депрессии. Узнаете проблемы "Пиратки"?
Ну да ладно. Я успокоилась)))) Утром писала все это через телефон, и завтрак в итоге я превратила в обед))) ибо он у меня был аж в 12 с хвостиком.
Решила сделать это максимально белковым и плотным. Готовила омлет с грибами и луком с кааааплей масла (буквально). Все просто. 2 средних шампиньона, пол луковицы, 2 яйца и 2 столовые ложки молока. Обжарить грибы с луком и залить яично-молочной смесью. Соль не забыть по вкусу.
Получилась такая красота. Добавила остатки ветчины. Ну и конечно, кофе. Тем более, что муж подарил на мой день рождения капсульную кофемашину! Это кайф!
Потом хотела сходить по делам, ибо завтра мы опять перемещаемся в гости, на дачу на пару недель, до конца моего отпуска. НО! Опять полил дождь....пришлось ждать. К тому же ещё не весь заказ пришел 😫 Ждём-с. Занялась сборами....
Глажка....терпеть ее не могу, но надо. Короче умаялась))) перекуса не было, сразу ужин.
Тут все просто. Спагетти с кетчупом. И да, получилось не слишком много. Убирать углеводы тоже все не стоит. Итак был их недобор в последнее время. А вот жиров было больше,чем надо. Поэтому максимально ужалась по ним.
Ну и классический десерт))) люблю протеиновые батончики. Этой фирмы вообще они чудесны. А ещё нравится с калогеном. Взяла клубничный.
Потом снова сборы. И вспомнила о завтрашних замерах. 1-ая неделя прошла после месяца. И что-то так есть захотелось , что взяла пару листов айсберга и умяла их))) получилось и легко, и малокалорийно.
Но близится пятница и выходные опять с родными)) а у них диеты нет. Буду лавировать между "можно" и колличеством, и "совсем нельзя".
Сегодня статья получилась такая....немного гневная, немного оптимистичная и задиристая с точки зрения моих планов. Но честно, я ненавижу когда мне лгут, особенно блогеры, которые делают это на широкую аудиторию.
Благодарю , что подписались и читаете! Это очень важно ♥️ Услышимся завтра!