Всем привет на связи Джонни!
В этой статье вы узнаете кто я, чем занимаюсь и самое главное, что вы найдете на этом канале и для чего он был создан. Поехали.
Начало
Зовут меня Евгений Толстунов, на момент публикации этой статьи мне 23 года. Родился на Сахалине, если кто не знает это такой остров на Дальнем востоке нашей страны, к слову прожил я там первые 8 лет, затем переехал в Хабаровск, а дальше в Белгород где и нахожусь по сей день.
До 12 лет у меня была инвалидность, поэтому первые 6 классов я закончил сидя дома. С детства я был подвижным и не мог долго усидеть на месте, но увы дорога в спортивные секции для меня была закрыта, поскольку любая травма могла быть последней. Тем не менее во дворе я никогда не уступал в скорости и силе другим детям.
Переезд
С переездом в Белгород началась новая страница в моей жизни, я впервые пошел в школу, впервые получил двойку и самое главное впервые записался в спортивную секцию. Это была стрельба из лука, об этом периоде моей жизни я могу рассказывать очень долго, но сейчас речь не об этом.
К концу 9-го класса встал вопрос о дальнейшем поступлении, поскольку в алгебре я был полный ноль речь о 10-11 классе для меня даже не шла. Выбор пал на медицинский колледж, ирония в том, что только после поступления туда я узнал что курс алгебры за 10-11 классы там проходят за год.
На этом этапе я освоил основы анатомии и физиологии, поскольку думал продолжать обучение на спортфаке . Спустя 4 года я успешно закончил мед и пошел работать в строительный магазин, та-даааам!
Шутки шутками, но еще на втором курсе я понял, что медицина не мое, а просиживать штаны еще 4 года на спортфаке мне не хотелось.
Новая глава
На этом история не заканчивая, примерно через год работы я понял, что это тоже не мое и нужно что-то менять. Я поступил в Ассоциацию профессионалов фитнеса (FPA), и спустя еще пол года обучения у меня появилось тренерское образование.
Хочу заострить ваше внимание пол года и 3 экзамена потребовались мне на то, чтобы стать квалифицированным тренером, а не как это сейчас модно: “я закончил двухмесячные курсы и получил сертификат тренера”. Нет, я свой диплом реально выстрадал.
На данный момент я уже более года работаю по призванию и помогаю людям в улучшении своего здоровья и достижении спортивных целей.
Зачем мне этот канал
Моя главная цель внести ясность в головы людей, которые на “Вы” со сферами тренировок и питания.
На этом канале лично Вы поймете, что своим здоровьем никогда не поздно заняться. И для похода в зал не нужна какая-то генетика, определенный склад ума или достаток. Нужно только желание изменить свою жизнь к лучшему.
Здесь будут разбираться 3 основные темы: тренировки, питание и восстановление.
Всю информацию я постараюсь максимально разжевывать и доносить её в простом, разговорной манере, без заумных слов и сухих научных данных.
Чего здесь точно не будет, так это вирусных и набирающих просмотры материалов на темы: “Как скинуть 10 кг жира за 1 месяц” - просто потому, что это невозможно. “Топ-3 стероида для набора мышечной массы” - это явно не про здоровье. “Спортсмены, которые провалили допинг тест” - ну мы же не профессиональный спорт здесь обсуждаем.
Все эти темы долой.
Эпилог
Самое главное, на этом канале будет только мой личный опыт тренировок, который уже более 4 лет. А также опыт моих подопечных и медийных личностей, которым я доверяю и слежу уже не первый год.
Обязательно подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. А также пишите в комментариях свои вопросы, ответы на которые, вы хотели бы получить.
Всем добра.