«Я календарь переверну и снова 3 сентября..» Отношения могут быть сложными и иногда люди оказываются на стороне, где им приходится разрывать со своим партнером. В таких ситуациях возникают типичные фразы-прикрытия, которые используются для объяснения решения о разрыве.
Я сделаю акцент: то что вам озвучили при расставании- это не всегда так, это «фразы - ширмы», реальные причины далеко не в том, что вам сказали.
Кроме того, перед разрывом всегда идет обесценивание. Оно субъективное и со временем точка зрения может поменяться, при вашем правильном уходе.
Давайте рассмотрим некий "словарь" из фраз, которые могут прозвучать от человека, который бросает другого:
1.Фраза: Я слишком занят(а) работой/учебой
Перевод:
Я работаю над отношениями с другим партнером. Ты не в моем приоритете.
2.Фраза: Я не могу найти причину что не так. Уже начинаю думать что во всем виноват(а) я.
Перевод:
Я оправдываю свои поступки и отсутствие в тот момент, перекладывая ответственность на тебя. Я не готов(а) взять на себя ответственность за свои ошибки.
3.Фраза: Мало уделяю внимания, все что я делаю-это все мелочи, а надо делать больше...
Перевод: Мое пренебрежение к твоим нуждам и интересам вызвало разрыв, но я не хочу признавать свою роль в этом.
4.Фраза: Не теряй своё время и найди себе того, кто будет соответствовать твоим требованиям. Я явно не твой вариант.
Перевод: Я пытаюсь обрушить на тебя чувство вины и сомнения, чтобы убедить себя, что тебе лучше без меня. На самом деле, это мой способ облегчить свою совесть и сохранить чувство собственной важности. И у меня есть другой партнер (возможно что и не один), а если ты найдешь кого-то , я буду думать что не виноват(а) в разрыве.
5.Фраза: Мне нужно время найти себя.
Перевод: Я не хочу быть с тобой.
6.Фраза: Мы просто слишком разные
Перевод: Меня уже не тянет к тебе.
7.Фраза: Я не готов(а) к серьезным отношениям
Перевод: Ты не тот человек, в кого я влюблен(а). Я не готов к серьезным отношениям именно с тобой, с другим- возможно.
8.Фраза: Давай останемся друзьями .
Перевод: Я не хочу тебя видеть как партнера, но полностью не хочу терять контакт с тобой, чтобы иметь возможность писать тебе-1-2 раза в полгода, причем когда мне это удобно, но не тебе. Или использовать тебя в своих триангуляциях или сервис- зоне.
9.Фраза: Мне нужно больше свободы и пространства.
Перевод: Тебя слишком много в моей жизни.
10.Фраза: Я не чувствую той же страсти, что раньше.
Перевод: Я перестал интересоваться тобой.
11.Фраза: Нам нужно поставить все на паузу.
Перевод: Я не уверен в наших отношениях, есть ли у них будущее.
12.Фраза: Я чувствую, что мы выросли раздельно.
Перевод: Ты стал лишним в моей жизни.
13.Фраза: Я не готов к такому уровню обязательств.
Перевод: С тобой мне не по пути.
14.Фраза: Мы из разных миров
Перевод: Ты никогда не поймешь меня
15.Фраза: У меня сейчас сложный период в жизни.
Перевод: Ты дополнительное бремя для меня. Я не готов к отношениям и ответственности.
16.Фраза: Мне нужно подумать о своем будущем.
Перевод: Ты не вписываешься в мои планы.
17.Фраза: Я хочу быть один, чтобы найти себя.
Перевод: С тобой я себя потерял(а).
18.Фраза: Ты заслуживаешь лучшего.
Перевод: Я не готов быть лучшим для тебя. Это лишь способ отказа.
19.Фраза: Мне нужно больше времени на саморазвитие.
Перевод: Ты мне мешаешь двигаться вперед, развиваться.
20.Фраза: Я не хочу тебя ранить
Перевод: Я предпочитаю не видеть твою реакцию: слезы и истерики.
21.Фраза: Нам лучше оставаться друзьями. (Это когда вы уже дружите после расставания)
Перевод: Я не хочу тебя видеть, как партнера.
22.Фраза: Ты заслуживаешь кого-то лучшего.
Перевод: Я не могу и не хочу стать лучше для тебя. И еще это удобная форма отказа.
23. Фраза: Мне нужно быть центром своей жизни.
Перевод: Ты слишком много требуешь от меня.
24.Фраза: Я не готов к серьзным отношениям. ( Сюда же относится фраза « Я одинокий волк»)
Перевод: Я не готов к серьезным отношениям именно с тобой. С другими возможно. С тобой нет.
25.Фраза : Ты слишком хороший(ая) для меня.
Перевод: Это форма отказа, и ваше положительные качества здесь ни причем. Также это может означать, что с вами скучно.
Эти фразы не имеют гендеров, и работают в обе стороны, не важно кто с вами расстается мужчина или женщина.
Друзья, не важно, что именно вам озвучил партнер, какими «словами- ширмами», они могут быть прямыми, с витиеватостями, агрессивными - если вы проявили давление на партнера- итог один, расставание.
Не пытайтесь докопаться до сути, там вы встретите лишь одно: равнодушие. Ничего другого там нет.
Все что вам сказали при расставании - это та фраза, которой бросающий человек пытается себя «обелить», чтобы в своих глазах выглядеть человеком приличным. Ваш бывший партнер осознанно шел к этому расставанию возможно и не один месяц. Даже если сейчас вам так не кажется и как будто это случилось «вдруг». Партнер к этому готовился и до озвучивания « ширмы- фраз» давно в мыслях с вами попрощался.
Я понимаю, что сейчас вам после расставания очень сложно и больно. Но необходимо принять данное решение вашего бывшего партнера, и отойти в сторону. Совсем. Не бегите за людьми которым вы не нужны. Остановитесь. Сберегите себя. Это нужно пережить, если сложно справиться самим, обращайтесь к специалистам: психотерапевту, психологу. Ведь, если у вас болит зуб- вы же идете к стоматологу? С душевными ранами также.
Жизнь продолжается, и это точно не конец вашей истории!
Желаю всем счастья.
Клинический психолог,
Виктория Готцева.
Если вам нужна моя помощь, запись на онлайн консультацию +79031595777