Страшно чихать или кашлять, ведь можно пропустить капельки в бельё. Неудобно посещать публичные места - вдруг рядом не окажется туалета. Сложно ездить на дальние расстояния - приходится останавливаться почти на всех заправках…
Каждая третья женщина в расцвете зрелости страдает недержанием мочи. Узнайте о причинах этой проблемы и о том, как вернуть уверенность в своём мочевом пузыре.
Каким бывает недержание мочи
Специалисты различают несколько видов недержания.
Если самопроизвольное подтекание мочи возникает при физических нагрузках, чихании, кашле или смехе, то его называют стрессовым.
Бывает, что женщина чувствует позыв по малой нужде, но не успевает добежать до туалета, не замочив нижнее бельё. В этом случае говорят об императивном недержании.
А если оно сочетает черты и первого, и второго типа, то именуется смешанным или комбинированным.
Есть и другие виды недержания: например, во время сна, интимной близости, из-за переполнения мочевого пузыря.
В чём причины проблемы
Недержание может быть связано со многими сопутствующими заболеваниями, в том числе:
- сердечной недостаточностью,
- сахарным диабетом,
- хронической обструктивной болезнью лёгких,
- неврологическими заболеваниями,
- почечной недостаточностью,
- хроническими запорами,
- депрессией,
- ожирением.
Но особенно частый провокатор недержания мочи у женщин после пятидесяти - это слабость мышц тазового дна. Она приводит к опущению мочеполовых органов и прямой кишки, нарушая их нормальную работу.
Самым частым проявлением проблем с тазовым дном является именно недержание. При этом оно обычно сочетается с другими нарушениями мочеиспускания. В их числе:
- чувство неполного опорожнения мочевого пузыря,
- слишком частые мочеиспускания - свыше 8 раз в день без объективных причин,
- более 2 ночных позывов в туалет по малой нужде,
- слабая струя мочи или её разбрызгивание.
Одновременно с этим женщина может жаловаться на частые запоры, боли в области лобка и промежности, чувство выпирания из влагалища, дискомфорт при интимной близости.
Если Вас беспокоят такие деликатные симптомы, добро пожаловать 13, 14 и 15 августа в 19:00 (МСК) на бесплатный онлайн-практикум «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья».
Зарегистрироваться на занятия прямо сейчас.
В ходе трёх наших встреч Вы узнаете:
- почему крепкое тазовое дно - это основа здоровья и долголетия каждого человека,
- как перестать бояться «подтеканий» и других проблем с мочевым пузырём,
- можно ли устранить опущение органов малого таза без операции,
- о целостном и системном подходе к восстановлению функций тазовых мышц с помощью природных практик.
Если зарегистрируетесь на занятия сейчас, то получите подарок - видеоурок от эксперта по восстановлению тазового дна и интимного здоровья, Юлии Ландышевой. Она покажет 5 лучших упражнений для бережной заботы о женском здоровье.
Записаться на онлайн-практикум и получить подарок.
Как лечат недержание мочи
Прежде всего нужно пересмотреть образ жизни и бороться с предрасполагающими факторами:
- снизить массу тела, если имеются лишние килограммы,
- обязательно бороться с проблемой запоров,
- отказаться от курения,
- лечить болезни органов дыхания, сопровождающихся кашлем,
- избегать чрезмерных физических нагрузок.
Врачи рекомендуют ежедневно делать упражнения на укрепление мышц тазового дна, например, по методикам Кегеля, Юнусова, Атабекова. Но хочу заметить, что многие пациентки выполняют их неправильно, поэтому не получают нужного эффекта.
Также при недержании специалист может назначить сеансы магнитной или электрической стимуляции тазовых мышц.
Если все эти меры не помогают, женщине предложат операцию. Самым распространённым хирургическим методом лечения недержания мочи является установка под среднюю часть уретры синтетической петли.
Однако у такой операции бывают осложнения. Одно из самых частых - затруднённое и неполное мочеиспускание. Женщинам периодически ставят катетеры, проводят физиотерапию и назначают препараты для стимуляции мышц мочевого пузыря.
Но бывает и противоположная ситуация. Мочевой пузырь может стать гиперактивным и непроизвольно сокращаться в любое время. Из-за этого возникают трудно сдерживаемые позывы к мочеиспусканию, порой очень частые.
Некоторых пациенток после петлевой операции беспокоят боли в паху и дискомфорт во время интимной близости.
Я предлагаю реально работающую методику по решению проблемы недержания мочи без лекарств и операций.
Чтобы её освоить, приходите 13, 14 и 15 августа в 19:00 (МСК) на мой трёхдневный онлайн практикум «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья».
Помимо недержания мочи, мы поговорим о таких проблемах, как:
- опущение органов малого таза и брюшной полости,
- постоянные обострения цистита у женщин или воспаления простаты у мужчин,
- хронические запоры, геморрой, отёки и варикозная болезнь,
- интимные проблемы: ощущение инородного тела во влагалище, дискомфорт во время секса, снижение либидо и яркости оргазма.
Я расскажу о целостном подходе к избавлению от всего букета симптомов слабости тазового дна с помощью максимально физиологичных и безопасных практик.
И напоминаю о подарке от эксперта по тазовой гимнастике Юлии Ландышевой для тех, кто зарегистрируется на занятия. Это видеоурок с 5 лучшими упражнениями для бережной заботы о женском здоровье.
Записаться в список участников практикума и получить бонус.
Если тема статьи для Вас актуальна, оцените её - поставьте лайк.