Жара отступила и днем сейчас комфортно. Но вода в реке стала гораздо прохладнее. И, чтобы войти в нее, надо сначала внутренне собраться, переждать несколько секунд ободряющего холода, чтобы потом почувствовать расслабление и кайф.
Я плаваю подолгу и далеко. В среднем это минут сорок - час. И вчера со мной случилось новое удивительное приключение, которое дало впечатления, не переживаемые ранее.
Я попала в дождь. И не просто в дождь - такое бывало, конечно, чтоб моросило или начинало капать. А в бешеный ливень, когда вода с неба падает стеной, сливается с рекой и делается одной сумасшедшей стихией.
Быть внутри - невероятное ощущение! Плыть невозможно. Потому что каждая капля, ударяющаяся о воду, дает целый фонтан больших и микроскопических брызг, заливающих лицо и дезорганизующих движение. Поэтому я плыла спиной вперед и смотрела на все происходящее в полном изумлении и восторге.
Это очень красиво - смотреть на сильный дождь из воды. Такое чувство, что ты вся - вода. И нет ни времени, ни пространства, на прошлого, ни будущего. Есть только вот эта слитность и ощущение растворенности, и вот это мгновение, которое хочется прожить и прочувствовать, не думая ни о чем.
Единственная беспокойная мысль, которая мелькнула - пожалуйста, пусть без молнии. Но она тоже сразу растворилась и забылась в барабанной силе дождя...
Когда до берега оставалось метров 200, дождь прекратился, тучи раздвинулись, показался кусочек синего неба, засияло солнце, которому я с удовольствием подставила мокрое лицо))
Быть в моменте, уметь чувствовать и проживать то, что происходит с нами сейчас - важное умение, которое дает нам ощущение полноты и радости жизни, своей причастности к происходящему, понимание, что ты включен в реальность и по-настоящему взаимодействуешь с ней.
Это умение формируется и развивается тогда, когда мы фокусируемся на настоящем и решаем текущие задачи, исходя из имеющихся обстоятельств с опорой на свой прошлый опыт.
Часто в работе я сталкиваюсь с тем, что клиенты не понимают, что значит "быть здесь и сейчас", у них не сформирована способность чувствовать и проживать момент без ожиданий и долженствований.
Если понимаете, что у вас - так, приходите на встречу. Вместе мы обязательно справимся)
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)
* на 1 фото река Воронеж перед этим моим заплывом
Автор: Татьяна Скибо
Психолог, Отношения Кризисы Родительство
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
