Как выстроить диалог с самим собой? Так свойственно иногда человеку погрузиться в глубину своих переживаний на фоне восприятия одной и вполне конкретной проблемы. И вроде решение понятно, ситуация вполне логично разрешаема. Но что делать, когда внутри сидит «ежик» который мешает принять вполне конкретное и, обычно, очень простое решение. Давайте подумаем.
Если предположить, что решение «истинное» идет со стороны наших внутренних, пускай даже бессознательных процессов можно напрямую задать самому себе просто вопрос.
Например: «Я действительно этого хочу». И ответ не заставит вас ждать и приходит обычно за долю секунды. Вот мы поймали истинное намерение и истинное желание.
«Я действительно хочу сохранить отношения? Я действительно люблю человека? Мне хорошо с ним?» И накидывать простые закрытые вопросы. Т.е. вопросы на которые мы сможем быстро отреагировать и ответить по принципу «да» «нет» и «не знаю».
Рекомендую добавить вариант «не знаю». Все же такой ответ может быть. Вы можете действительно не знать ответы на некоторые вопросы. Но старайтесь отвечать честно. Ведь частое использование ответа «не знаю» говорит о слабой информированности. И тогда стоит выделить себе время на то, чтобы информацию собрать: о ваших отношениях, о том, что вас смущает и вызывает вопросы. И собирать информацию объективно, т.е. то, что мы действительно можем наблюдать в поведении другого человека.
Итак у нас получается: вы обладаете информацией и на этом основании этого можем задавать себе закрытые вопросы.
Пример: «Исходя из того, что я знаю…Имеет ли смысл продолжать отношения?»
И вполне могут получиться ответы, которые, казалось бы, противоречат друг другу
Пример:
— Я люблю? — Да.
— Имеет ли смысл отношения продолжать? (исходя из того, что я знаю) — Нет.
И это нормальные ответы. Честность перед самим собой не обязательно должна быть обволакивающе приятной. И сталкиваясь с честностью, мы встаем на путь принятия свое «свободы» и «ответственности».
«Я свободен принимать решения. Я знаю, что люблю человека и делаю выбор…И совершив этот выбор, уже не могу перекладывать ответственность а другого. Я е знал ответы на свои вопросы. Соответственно, был готов к определенному развитию событий.»
Задавайте вопросы самому себе и будьте честны в первую очередь перед самим собой. Подталкивайте себя к выбору и принятию решения. в этом ваша свобода и это ваше. И помните, что нет правильных и не правильных решений.
Читайте нас в Дзен
1