Очнитесь люди!!! Последнее время наблюдаю, что люди стремясь улучшить свое психическое состояние чем только не занимаются, к кому только не обращаются. Порой мне просто хочется кричать;" Очнитесь люди, что вы делаете с собой. Задумайтесь, какой вред вы себе наносите!"
Сегодня хочу написать о практике - гвоздестояния. Уж очень она распространена в последнее время. Давайте разбираться, что на самом деле происходит в организме, когда вы встаете на гвозди. В 1 очередь хочу рассказать о том вреде, который вы наносите себе в результате этой практики. А побудил написать эту статью вопрос моей клиентки, что я думаю по поводу практики гвоздестояния. А клиентка пришла в физически истощенном состоянии.
Какие биохимические процессы происходят в организме при практике стояния на гвоздях.
Практика стояния на гвоздях, несмотря на свою экзотичность, вызывает интерес не только с точки зрения традиционной медицины, но и с позиций биохимии и физиологии. Давайте рассмотрим, какие изменения происходят в организме во время этой практики.
Активация симпатической нервной системы, отвечающей за функционирование организма в стрессовых условиях.
Когда человек становится на гвозди, его тело испытывает боль и стресс. Это приводит к активации симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию "борьбы или бегства". В результате выделяются адреналин и норадреналин, что может вызвать:
- увеличение частоты сердечных сокращений.
- повышение артериального давления.
Это мазохизм чистой воды! Человек испытывает боль, в ответ на этот стресс и физическую нагрузку организм начинает выделять гормоны радости. Это может привести к чувству эйфории и облегчения боли, что объясняет, почему некоторые люди ощущают прилив энергии и улучшение настроения после практики. В итоге вы подсаживаетесь на эти адреналиновые качели: адреналин - серотонин. Со временем этого становится мало и мы видим усиления. Это уже не просто стояние на гвоздях, это уже хождение по гвоздям и т.п., и т.д. Таким образом вы сами создаете себе физический стресс регулярно! Чем это закончится? истощением надпочечников и заболеваниями. Появляется состояние надпочечниковой усталости.
Гормональные изменения
Стрессовые ситуации могут приводить к изменениям в уровнях кортизола — гормона стресса. Повышение его уровня может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для организма, включая влияние на обмен веществ и иммунную функцию.
Как уточняет невролог Никитина: «Исследования показывают, что если человек находящийся в нестабильном эмоциональном состоянии, состоянии истощения на фоне хронического стресса встает на доску Садху, его организму придется затрачивать свои глубинные резервы, чтобы справиться с очень мощным болевым раздражением. А выброс большого количества гормонов стресса (адреналина, кортизола) способен вызывать гиперреактивность симпатической нервной системы ещё больше истощать человека."
Воздействие постоянного стресса, который вы создаете себе стоянием на гвоздях может привести к тому, что надпочечники не справляются со своими функциями. Они перенапрягаются и травмируются, могут вырабатывать большее или меньшее количество необходимых гормонов, провоцируя депрессию, перепады настроения, рассеянность, забывчивость и многое другое.
При плохой работе надпочечников под удар попадают и другие органы. Сердце работает на предельных нагрузках, может воспалиться поджелудочная железа, нервная система и головной мозг замедляют свою работу.
В результате боли, вы возможно поплачете. И слезы вымывают гормоны стресса. Но зачем плакать через боль? Можно включить мелодраму и поплакать.
Но просто поплакать мало, нужно осознать свои ограничивающие убеждения, найти свои страхи, которые вами управляют, обсудить свои эмоции и чувства и изменить своё поведение. А этого в гвоздестоянии не происходит! И всё это можно сделать с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. Практика гвоздестояния уводит вас от решения реальных психологических проблем, которые есть у вас.
Длительное стояние на гвоздях вызывает трансовое состояние. Как вы будете из него выходить?! И потом вы можете ходить в состоянии "поднять - подняли, разбудить - забыли".
Эффект плацебо
Не стоит забывать о психологическом аспекте практики. Ожидание положительного эффекта от стояния на гвоздях может активировать нейромедиаторы, такие как дофамин, что также влияет на общее самочувствие и восприятие боли.
Хотя практика стояния на гвоздях может вызывать определенные биохимические изменения в организме, важно помнить о возможных рисках и противопоказаниях. Всегда стоит подходить к таким практикам с осторожностью и осознанием их потенциального воздействия на здоровье.
Конечно, это модно - и тут без комментариев.
Ну и ещё это деньги, которые получают проводники данных практик. Предполагаю, какой негатив может обрушиться в связи с написанием этой статьи.
Скажите, писать ещё о подобных практиках?
———————————-
Индивидуальные консультации лично или онлайн
Трансформационные игры
Релаксации
Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас психолог, бизнес-коуч
Анна Шадрина
